مجلة جمال حواء
مقشر فرانك للجسم بالبيت بالقهوة وجوز الهند بالصور
مقشر فرانك للجسم بالبيت ، مقشر فرانك ، مقشر فرانك للوجه ، مقشر فرانك بالبيت ، مقشر فرانك الاصلي

هل سمعتى عن تلك الضجة الشهيرة التي رافقت مُقشرات فرانك منذ إصداره وحتى الآن ؟
هذه الضجة جعلتنى أفكر أريد أن أكتب تدوينة عن مقشر فرانك ، لكن هل أشتريه وأجربه أم أحاول تقليده ومحاكاته بمكونات من مطبخى ؟؟ّ
بالنهاية قررت أن أعرض تجربة محاكاة لـ مقشر فرانك بالبيت بمكونات سهلة ومتوفرة ، لأن هذا هو هدفنا دائمآ فى مجلتنا وإن كنتى من متابعاتنا فمن المؤكد أنك تعرفين ذلك.

لا أعرف لم إشتهر بهذا الشكل رغم أن مقشرات القهوة معروفة منذ زمن ، و هي من الحلول المنزلية المشهورة لتحسين مظهر السيلوليت وعلامات التمدد بعد الولادة.
لكن أعتقد لعدة أسباب أولها شهرته بسبب الميديا والإعلانات ، كما أنه لايحتوى على البارابين ولا السيليكون و الكيماويات الضارة.
كما أنه صديق للبيئة التغليف ذكى وجذاب كما أن سعره معقول وشحنه سريع.

سعر مقشر فرانك الأصلي = ١٤.٩٥ دولار ، مايُقارب ٥٦ ريال سعودي ، أو 250 جنيه مصري.

( قد يعجبك أيضآ :  وصفة دكتور أوز DR.OZ لعلاج السيلوليت (وصفة سرية من الصالونات الفاخرة) )

أما عن

 أنواع مُقشرات فرانك الموجودة بالسوق:


  1.  ORIGINAL  | مقشر فرانك القهوة الأصلي ( أوريجنال )

  2.  COCONUT | مقشر فرانك القهوة بجوز الهند

  3.  CACAO  | مقشر فرانك القهوة بالكاكاو

  4.  PEPPERMINT | مقشر فرانك القهوة بالنعناع.

اليوم فى مجلة جمال حواء سوف تحاكى مونى النسخة الثانية وهو مقشر القهوة بزيت جوز الهند ، فهى لطيفة ومكوناتها متوفرة ويمكنك تطبيقها بسهولة فى مطبخك.
ومن جربت مقشر فرانك الأصلي ثم جربت بديل مقشر فرانك بالبيت بوصفتها ،سوف تعرف أن هذه الخلطة البديلة لن تفرق عنه فى شيء نفس المفعول لكن بسعر أقل ومكونات بسيطة.

نوع القهوة المناسب لبشرتك لإستخدامه فى تحضير بديل مقشر فرانك بالبيت

المكون الرئيسي بمقشر فرانك هو القهوة ، المعروفة بفوائدها لشد الجسم وتنشيط الدورة الدموية وتحسين مظهره.
لكن قبل ذلك ، وكما عودناكم بالمعلومة كاملة ووافية يجب أن نتعرف على نوع القهوة المناسب لبشرتك لإستخدامه فى تحضير المقشر بالبيت.

مقشر فرانك للجسم بالبيت ، مقشر فرانك ، مقشر فرانك للوجه ، مقشر فرانك بالبيت ، مقشر فرانك الاصلي

كما نعرف جميعآ ، فإن ملمس وقوام القهوة التركي المطحونة أنعم من ملمس قهوة الإسبريسو الجاهزة ( كما بالصورة).
القهوة التركية : تكون عادة مطحونة جدآ ، فتكون ناعمة ومناسبة للبشرات الجافة والحساسة ، ولتقشير الوجه.
القهوة سريعة الذوبان: تكون خشنة إلى حد ما ، لذا فهى مناسبة للجسم بالبشرة العادية أو لمن تريد تقشير عميق لجسمها لكن لاتصلح للوجه.

طريقة تحضير مقشر فرانك بالبيت بالصور

طريقة عمل وتحضير بديل مقشر فرانك بالقهوة

لتقشير الجسم لمرة واحدة ، سوف تحتاجين إلى:

  • ملعقتين صغيرتين من القهوة

  • ملعقة من السكر البني ( البني لأنه أنعم على البشرة وحتى يخفف من حدة ملمس القهوة على الجسم)

  • ملعقة كبيرة ممسوحة من زيت جوز الهند الأصلي ( إن لم يتوفر يمكنك إستبداله بـ زيت اللوز المر أو زيت الأفوكادو)
لتقشير الوجه لمرة واحدة ، سوف تحتاجين إلى:

  • نصف كمية المكونات السابقة مع زيادة زيت كبسولة فيتامين E (إختياري).

مقشر فرانك للجسم بالبيت ، مقشر فرانك ، مقشر فرانك للوجه ، مقشر فرانك بالبيت ، مقشر فرانك الاصلي

الطريقة:


  • إخلطى القهوة مع السكر وزيت جوز الهند جيدآ ، ليكون جاهز فى ثوانى ولا اسهل.

  • يمكنك مضاعفة الكمية ، وحفظها فى جار زجاجي بالثلاجة لمدة أسبوع.

  • أو حفظها بقوالب سيليكون فى الفريزر لمدة أطول، وهى اسهل بالإستخدام لكن وقتها زيدي القليل من الزيت عليها وقلبيها معه قبل تجميدها.

مقشر فرانك للجسم بالبيت ، مقشر فرانك ، مقشر فرانك للوجه ، مقشر فرانك بالبيت ، مقشر فرانك الاصلي

طريقة إستخدام بديل مقشر فرانك للجسم

  • بعد الحمام العادي وغسل الجسم ، بللي الجسم بالماء ثم ابدئي بتوزيع مقشر فرانك على جسمك بالكامل بطريقة الدهن وركزى على المناطق الغامقة والتى تعاني السيلوليت وعلامات التمدد.

  • بعد توزيعه على كامل الجسم ،إفركيه بحركات دائرية لطيفة ، وَ بعد الفرك أنتظرى ٥ دقائق ثم إشطفيه بالماء فَقط.

  • لاتستخدمى أى صابون أو شاور جل بعده حتى لاتفقدى كمية الزيت الموجودة على جسمك بفعل المقشر ، لترطب وتغذي ويستفيد الجسم منها أطول وقت ممكن.

  • جففي جسمك ورطبيه بكريم مرطب أو للوشن كالمعتاد.

  • بالنسبة لتقشير الوجه ، نفس الطريقة:
    غسل الوجه بالغسول ، توزيع المقشر على الوجه وفركه بحركات دائريه 5 دقائق بلطف ثم تركه دقيقتين ثم غسله وترطيبه.

عدد مرات إستخدام بديل المٌقشر 


  1. للجسم : إستخدمى مقشر فرانك بالبيت من ثلاث إلى خمس مرات أسبوعيآ لنتيجة سريعة.

  2. للوجه : مرة واحدة فى الأسبوع كافية جدآ ، كثرة التقشير للوجه يضر أكثر ماينفع خاصة إن كنتى تخرجين يوميآ.

( قد يعجبك أيضآ : خلطة زبدة الكاكاو للجسم للترطيب والتبييض بالصور )


فائدة مقشر فرانك للجسم و للوجه


  • بالنسبة للوجه ، فهو كأى مقشر يعتبر منظف لأنه يزيل الأوساخ والدهون الزائدة والخلايا الميتة وبالتالى يفتح الوجه ، ومرطب ومنعم .

  •  أما للجسم فهو يحفز وينشط الدورة الدموية بالجسم.

  • يشد البشرة بفعل الكافايين لكن بشكل مؤقت.

  • مرطب قوى للجسم بفعل زيت جوز الهند ( أو الزيت الذى سوف تختارينه).

  • تفتيح لون الجسم وتوحيد لونه، وتفتيح المناطق الغامقة بسبب اللجفاف.

  • يحسن مظهر الجسم العام ويحسن مظهر السيلوليت وعلامات تمدد الجلد خاصة بعد الحمل والولادة.
رجيم سريع في أسبوع 7 كيلو - 30 في شهر سهل وبالتفصيل
رجيم سريع ، رجيم سريع وسهل ، رجيم سريع وصحي ، رجيم سريع في أسبوع

رجيم سريع في أسبوع ، نستعرضه لك اليوم فى مجلة جمال حواء لتخسري 7 كيلو جرامات خلال أسبوع واحد و 15 كيلو جرام خلال أسبوعين.

يمكنك حتى أن تخسري مايقارب من 30 كيلو جرام خلال شهر ، لاتخافي فهو رجيم سريع وسهل وليس رجيم قاسي وهذا ما أضمنه لك من الآن.

رغم كمية الخسارة الكبيرة فى وقت سريع إلا أنه يعتبر رجيم صحي إلى حد ما ، فهو ليس رجيم كيميائي.

هذه الطريقة تعتبر أسهل طريقة لـ خسارة الوزن بسرعة وبكمية كبيرة وبدون حرمان نعم بدون حرمان.
البعض يخاف من الرجيم السريع ، ويعتقد أنه سوف يفقد من العضلات وليس دهون صافية.

حقيقة هذا الإعتقاد خاطيء لأن من يخسر العضلات هم الذي وزنهم أصلآ قريب من الوزن المثالي.

مثلآ شخص وزنه 55 كيلو جرام ويريد أن يتبع رجيم سريع فى أسبوع لخسارة 5-7 كيلو ، هذا بالتأكيد سوف يفقد من العضلات وليس دهون صافي.

أما شخص وزنه 70 - 80 كيلو فالرجيم السريع الذى سوف نشرحه سوف يساعده على خسارة الدهون ، والعنيدة منها أيضآ خاصة السيدات ليشعر بالفرق على الميزان وفى المرآة.

رجيم سريع في أسبوع ، ما هو نظام ذلك الرجيم الصحي والسهل؟

ذلك الرجيم عبارة عن الدمج بين نوعين من أنظمة الرجيم المعروفة فى الدول الأوروبية، لكنها ليست معروفة فى الوطن العربي إلى حد ما.

هذين النظامين من الرجيم هما ما يعرف برجيم:

  • رجيم BSMF

  • رجيم المحارب أو الريجيم العسكري ( military diet)

سوف نقوم ببعض التعديلات البسيطة ، لتتناسب تلك الأنظمة مع أى ميزانية ومع طعامنا العربي.

لنضع أولآ نبذه مختصرة عن كل رجيم منهما ، حتى نفهم النظام الذي سوف نتبعه بالتفصيل:

رجيم BSMF

نظام رجيم bsmf ، هو نظام معروف بالدول الأجنبية منذ سبعينات القرن الماضي وإشتهر فى الثمانينات.
هو عبارة عن تقليل الأكل والسعرات الحرارية خلال اليوم ، حتى تصل من 500 - 700 سعر حراري فاليوم كحد أقصي.
يتم تناول فقط البروتين والخضروات ومنتجات الألبان على 3 وجبات يوميآ ، لذلك يعوض جسمك إنخفاض الطاقة عن طريق إستهداف الدهون المخزنة.


اقرئي : جدول السعرات الحرارية لمختلف الأطعمة بالتفصيل 

بهذه الطريقة يتم تناول 500 - 700 سعر حراري خلال اليوم ، لذلك يستهدف الجسم الدهون لحرقها لإنتاج الطاقة الناقصة ليعمل بشكل جيد.

لكن ينتج مشكلة أن معدل الحرق يتباطأ ، وتلك حكمة من الله سبحانه وتعالي فيبدأ الجسم يتأقلم مع الرجيم والكميات القليلة خوفآ من أن يكون الجسم يتعرض إلى مجاعه.
وهنا يأتى دور الريجيم العسكري ليحل تلك المشكلة.

رجيم المحارب أو الريجيم العسكري ( military diet)


كلما قللت من السعرات الحرارية وكميات الطعام يتأقلم الجسم مع الكميات القليلة التى تدخل له ، فيتباطأ معدل الحرق بالتدريج.
فإذا كنت قللت الكميات وتحرق 1500 سعر ، تجد فجأة الجسم بدأ يقلل الحرق لتحرق 1000 سعر حراري، فتبدأ بتقليل الكميات أكثر فيقل الحرق ليصل مثلآ ل500 سعر وهكذا..

لذا كان من الضرورى أن نخلق توازن بالريجيم العسكري من أجل الحفاظ على معدل حرق طبيعي ، وذلك بالإعتماد على الكربوهيدرات.

النشويات (وليس السكريات أو الدهون) هى التى تزيد من معدل الحرق اليومى ، من خلال تزويدها للهرمونات التى قلت بعد أن إتبعت رجيم الbsmf الصعب أو أى رجيم بسعرات وكميات قليلة.

رجيم المحارب هو عبارة عن أن تأكل سعرات حرارية من 1500 سعر حراري - 1750 سعر حراري كحد أقصي خلال اليوم ، لكن بشرط واحد أن تكون كل السعرات فى وجبة واحدة ولاتقسم.

هل الرجيم السريع يقلل معدل الحرق ؟

يعتقد البعض أن رجيم سريع في أسبوع هو وقت قليل ويعنى تقليل معدل الحرق ، ويقل هرمون الغدة الدرقية مع زيادة هرمون التوتر.
هذا الكلام صحيح ، لكن :

  • ذلك ينطبق على ذوى الأوزان القليلة ، أما غالبية الأوزان الكبيرة من 60 لأعلى فهو لايقلل معدل الحرق.

  • ذلك (رجيم سريع في أسبوع) الذي سوف نشرحه لاحقآ ، سوف يجعلك تخسر وزن كبير مع معدل حرق طبيعي فهذا يعنى أنك سوف تخسر وزن كبير بسرعة في مدة قصيرة.


رجيم سريع ، رجيم سريع وسهل ، رجيم سريع وصحي ، رجيم سريع في أسبوع

طريقة تنفيذ رجيم سريع في أسبوع وتخسيس كل يوم كيلو  - تخسيس سريع بدون حرمان

كما عرفنا من قبل أننا سوف ندمج نظام رجيم bsmf + نظام رجيم المحارب.
لنتعرف الآن على آلية وطريقة دمج الرجيمين سويآ لنخرج بنظام رجيم سريع وصحي لحرق الدهون و تسريع الحرق بسهولة.

سوف نتبع كل رجيم لمدة يوم بالتبادل فى اليوم التالى مع الرجيم الآخر .
وذلك للحفاظ على معدل الحرق من البطء المفاجيء ليظل معدل الحرق طبيعي مع خسارة الوزن المستمرة.

شرح مثال لطريقة نظام تخسيس سريع في أسبوع

أي مثلآ خلال الأسبوع ، سوف نتبع نظام رجيم سريع في أسبوع كالآتى ، في اليوم:

  1. نظام رجيم bsmf

  2. نظام رجيم المحارب أو الريجيم العسكري ( military diet)

  3. نظام رجيم bsmf

  4. نظام رجيم المحارب أو الريجيم العسكري ( military diet)

  5. نظام رجيم bsmf

  6. نظام رجيم المحارب أو الريجيم العسكري ( military diet)

  7. نظام رجيم bsmf


في اليوم الأول نتبع نظام رجيم bsmf لتقليل السعرات بشكل كبير ، ثم فى اليوم الثاني نغير ونتبع نظام رجيم المحارب أو الريجيم العسكري ( military diet) لتعلية الحرق والحفاظ على معدل طبيعي لحرق الدهون العنيدة بسهولة وبدون الشعور بالحرمان، فى اليوم الثالث نعود لنظام رجيم bsmf ،،وهكذا.


اقرئي أيضآ : 


جدول رجيم سريع في أسبوع


كما قلنا نظام هذا الرجيم السريع هو التبادل بين النظامين ، وكل نظام له جدول وسعرات وممنوعات ، لنعرفها بالتفصيل كالتالى.

جدول رجيم bsmf

  • يعتبر هذا اليوم هو اليوم الصعب إلى حد ما ، وهو يوم يقسم على ثلاث وجبات (إفطار - غداء عشاء) منذ الإستيقاظ.

  • بمعدل 700 سعر حرارى فى اليوم فى المتوسط.

  • طبق سلطة خضراء أساسي بأى كمية فى كل وجبة ، الفيتامينات ضرورية حتى لاتشعري بالدوار والإرهاق.

  • الصيام خلال الوجبات ما عدا الماء والمشروبات بدون سكر.

  • شرب من لتر ونصف إلى 2 لتر يوميآ من الماء.

وجبة الإفطار :

7 بياض بيضة مسلوقة ، إن لم تسمح الميزانية فيمكن الإفطار ب3 بيضات كاملة مسلوقة + طبق سلطة كبير.

وجبة الغداء :

شريحة لحم خالي الدسم ( صدر دجاجة ، شريحة سمك مشوي - شريحة لحم رومى)
أو
تونة بالماء مصفاة
أو
شريحة جبن قريش 100 جرام

أو شريحة جبن خالي الدسم 100 جرام
+ طبق سلطة كبير.

وجبة العشاء : 

2 علبة زبادي خالي الدسم (أو قليل الدسم ، أو كامل الدسم إن لم يتوفر)
أو
2 بيضة مسلوقة
أو
شريحة جبن قريش 100 جرام
أو
كوب حليب خالي الدسم
أو
علبة تونة مصفاة

جدول رجيم المحارب أو الريجيم العسكري ( military diet)

  • رجيم المحارب هو عبارة عن أن تأكل سعرات حرارية من 1500 سعر حراري - 1750 سعر حراري كحد أقصي خلال اليوم.

  • يشترط أن تتناول كل السعرات فى وجبة واحدة ولاتقسم على وجبتين، يمكن تقسيمها على وجبتين فى حالة واحدة فقط وهى أن تحسب سعراتك الحرارية بالورقة والقلم.

  • ولايشترط أن يكون طعام صحي ، لكن من الأفضل أن يكون معظم الوجبة وحوالى 60% منها طعام صحي.
    (الأفضل الإلتزام بالطعام الصحي ، لأن الطعام الغير صحي يفسد الشهية بشكل كبير)

  • لا نتناول الطعام الغير صحي (كالبيتزا أو المياه الغازية أو الوجبات الجاهزة ) فى كل وجبة من يوم ريجيم المحارب ، يمكن مرة وسط الأسبوع أو مرتين كحد أقصى.

  • أى بالمجمل فهو نظام صيام خلال النهار ووجبة بسعراتك كاملة خلال الإفطار آخر النهار.

  • إذا جعت أثناء النهار يمكن تناول طبق سلطة أو ثمرة فاكهة واحدة.

  • وأخيرآ سوف نقول بعض السعرات الحرارية الموجودة بالأطعمة اليومية :
    كانز المياه الغازية : 125 سعر حراري
    لتر المياه الغازية : 400 سعر حراري
    ملعقة الأرز أو المعكرونة: 30 سعر حراري
    ملعقة أى زيت الكبيرة : 130 سعر حرارى
    رغيف الخبز البلدى : 250 سعر حراري
    صدر الدجاجة المسلوق أو المشوي : 250 سعر حراري
    شريحة البيتزا : 250 سعر حراري
    لابد أن تطلع على مقال : جدول السعرات الحرارية لمختلف الأطعمة بالتفصيل
افضل شامبو للشعر الجاف ، الدهني ،المصبوغ والكيرلي
افضل شامبو للشعر ، افضل شامبو للشعر الجاف ، افضل شامبو للشعر الدهني ، افضل شامبو للشعرالتالف ، افضل شامبو للشعر المصبوغ ، افضل شامبو للشعر الكيرلي ، افضل شامبو للشعر المجعد

هل تعانين من تساقط الشعر؟ هل لديك مشاكل التقصف والتجعد مهما حاولت من وصفات لعلاج الشعر.
لكن هل فكرت في حقيقة أن هذا قد يكون بسبب استخدامك للشامبو الخاطئ! وإنك لم توفقى فى شراء افضل شامبو للشعر المناسب لنوعية شعرك ومشاكله.

فشراء الشامبو المناسب دائمآ مربك. ترطيب ، تمليس ، تكثيف ، تقوية ، توازن ، تكثيف ، لون آمن ...
كيف تتناسب التعليمات والمكونات على الزجاجة مع نوعية شعرك؟ لا يجب أن تكون لعبة صعبة إذا كنتى تعرفين ما تبحثين عنه.

اختيار الشامبو المناسب يلعب دورًا مهمًا جدًا هنا. فكيف يمكنك أن تفعلى ذلك؟ هذا هو ما يدور حوله هذا المقال ، مما يساعدك على نصائح لاختيار افضل شامبو للشعر لتنتهى جميع مشاكل شعرك.

سوف نتحدث فى هذا المقال عن النقاط التالية:

  • كيفية اختيار أفضل شامبو للشعر

  • افضل شامبو للشعر المناسب لنوع الشعر

  • قائمة بأهم المصطلحات التعريفية الموجودة على الشامبوهات فى الأسواق

  • أضرار الشامبو ومكونات تجنبيها فى الشامبو

كيفية اختيار أفضل شامبو للشعر

إليك بعض النصائح حول اختيار الشامبو المناسب

1. نوع الشعر وفروة الرأس:

أول شيء يجب أن تلاحظينه قبل اختيار الشامبو الصحيح هو أن تعرفى نوعية شعرك ونوع فروة رأسك بشكل صحيح!
إذا لم تضعي هذا العامل بعين الإعتبار ، فلن يفيد شعرك أى نوع شامبو تجربينه مهما كانت ماركته أو سعره.

الأمر يشبه أن تنتظرى سيارتك أن تعمل بالماء بدلاً من البنزين. فكيف يمكن تنظيف الشعر الزيتي بشامبو للشعر الجاف.

2. التغذية والترطيب:

هذه النقطة مهمة جدآ جدآآ وأنا أصر عليها! عاملى شعرك بطريقة صحيحة! يجب أن يكون الترطيب والتغذية من أولوياتك عند إختيار الشامبو.

قبل شراء أى شامبو ، ابحثى على ملصق الشامبو قبل شرائه وتحققى من المكونات.
وحاولى أن يحتوى الشامبو على مكونات مرطبة ، مثل زبدة الشيا وحليب الصويا وبروتين البيض والغليسرين فهى جيدة جدا لشعرك.
الشامبو الذي يحتوي على منتجات عشبية مثل هلام الألو فيرا أو جل الصبار ، الشاي الأخضر أو زيت الجوجوبا ، هي جيدة للشعر. وسوف تساعدك في الحفاظ على شعر صحي ومشرق.
وتأكدى من اختيار منتج واحد مع أكبر قدر ممكن من المكونات الجيدة وليس الكثير مع مكون واحد لكل منها.

3. غيري نوع الشامبو من وقت لآخر:

إنها حقيقة أن الشعر يعتاد على نوع الشامبو ، إن تم إستخدامه لفترة طويلة.
التغيير مطلوب فى كل أمور حياتنا ، ويمكنك دائمآ العودة للأفضل. لكن كيف سوف تتعرفين على الأفضل إن لم تجربي منتجات مختلفة؟.

4. التركيز على العلامة التجارية:

فمن الأفضل أن تعطى أولوية لجودة منتج واحد من إضاعة المال على الكثير من الشامبوهات الرخيصة. لذا أنت تحتاجين إلى التركيز على العلامة التجارية أثناء اختيار الشامبو لشعرك.

5. توازن الحموضة

يجب أن يكون مستوى pH الأس الهيدروجيني لفروة الرأس والشعر نفسه. إن كان مستوى pH مختلفًا في الشامبو سيجعل بصيلات الشعر ضعيفة ويصبح الشعر هشًا.
تحققى دائما من مستوى الرقم الهيدروجيني للشامبو ، ويمكنك أن تجربى عدة أنواع مختلفة قبل اختيار واحد يلائم شعرك.
اخترنا لك :
طريقة تحويل الشامبو الى علاج للشعر – 5 اضافات علاجية للشامبو 
5 أخطاء ترتكبينها أثناء استخدام الشامبو، تجنبيها الآن!


هذه مجرد أمثلة لشامبوهات جيدة حسب نوع الشعر ، لكن ليست الأفضل ، فالأفضل هو مايحدده شعرك بالتجربة ومايصلح لغيرك قد لايصلح لشعرك.

افضل شامبو للشعر ، افضل شامبو للشعر الجاف ، افضل شامبو للشعر الدهني ، افضل شامبو للشعرالتالف ، افضل شامبو للشعر المصبوغ ، افضل شامبو للشعر الكيرلي ، افضل شامبو للشعر المجعد

افضل شامبو للشعر المناسب لنوع الشعر

1. افضل شامبو للشعر الدهني:

يحتاج هذا النوع من الشعر إلى مراعاة خمسة نقاط:


  1. تجنبى الشامبو المرطب ، ترطيب ، تنعيم ، أو جيد للشعر المجعد. هذه الشامبوهات تضيف الكثير من الرطوبة لفروة رأسك الزيتية بالفعل.

  2. ابحثى عن التصنيفات التي تشير إلى التكثيف أو التقوية أو الموازنة. هذه المنتجات أقل ترطيب وأكثر فعالية في إزالة الدهون الزائدة من شعرك.

  3. القشرة - لا يحتاج الشعر الدهني إلى أي نوع خاص من الشامبو، فالقشرة هي المشكلة الرئيسية للشعر الدهني.
    يمكن معالجته بشامبو مضاد للقشرة يحتوي على الكيتوكونازول ketoconazole ، كبريتيد السلينيوم selenium.
    هناك الكثير من أنواع الشامبو المضادة للقشرة المعالجة والتي تساعد في علاج العدوى الفطرية على فروة الرأس.

  4. توازن درجة الحموضة - تأكدى من أن الشامبو ليس مخصصًا للشعر الدهني فقط ولكنه أيضًا متوازن بشكل صحيح.

  5. القوة - إذا كنتى تفقدين شعرك على الرغم من التأكد من أنك تستخدمين شامبوًا مخصصًا لشعرك ومتوازنًا بشكل صحيح ، فهذا بسبب كون مكونات الشامبو الكيميائية قاسية جدآ على شعرك!
    الشعر الدهني أكثر أنواع الشعر عرضه للأوساخ ، لذا يجب غسله بإستمرار لتنظيفه من الدهون الزائدة والأوساخ ولإضفاء اللمعة اللامعة والوهج.
    وإذا كان الشامبو الخاص بك قاسيا جدا ، فإنك ستعانين من تساقط الشعر مع الوقت ويجب تغيير نوع الشامبو فورآ.

VICHY Ultra Soothing Shampoo : يحتوي شامبو فيشي على حمض الساليسيليك واللاكتيك اللذان ينظّفان الشعر من الأعماق ويزيلان كلّ الزيوت الزائدة في فروة الرأس. يعيد هذا المستحضر الحيوية إلى الخصلات ويجعلها أكثر صحية.

PANTENE Truly Natural Clarifying Shampoo: يعمل شامبو بانتين على الحدّ من إفرازات الزيوت الزائدة في الشعر، كما أنّه ينظّف الخصلات من الأعماق ويجعله أكثر انتعاشاً.

2. افضل شامبو للشعر العادي:

إذا كان لديك شعر طبيعي ولا تعاني من أي مشاكل جفاف ولكنك تعانين من مشاكل أخري مثل تساقط الشعر ، فقد حان الوقت للتحقق مما إذا كنتى تعانين أي تهيج لفروة الرأس.
جربي الشامبو العلاجي بزيت شجرة الشاي! انه علاج سحري لتساقط الشعر العادي.

أنت من المحظوظات لأنك تمتلكين شعرآ عاديآ ، نعم ، ولكن لاتعتمدي على حظك فقط.
دائمآ جربي أنواع شامبوهات مختلفة إلى أن تجدى افضل شامبو للشعر معتدل جيد ومناسب لشعرك وتشبثى به.

- Living Proof Restore Shampoo: إن الاستخدام المنتظم لهذا الشامبو سيساهم في تطهير شعرك والقضاء على التلف والتكسر اللذين يعاني منهما، فهو يستهدف جزيئات الشعر فيقضي على الخصلات المجعدة المزعجة ويجعل شعرك ناعماً كالحرير.

3. افضل شامبو للشعر الجاف:

عندما تكون فروة رأسك جافة أو تعانى حكة أو قشرية ، فإن اختيار الشامبو المناسب يمكن أن يكون خط دفاعك الأول ضد مشاكل الشعر المختلفة ، التي قد تكون محرجة أحيانًا.
من المهم اختيار الشامبو الذي لا يضيف إلى مشكلة الجفاف مشكلة جديدة. جربى هذه النصائح:

  • عند إختيار افضل شامبو للشعر الجاف، يجب أن يكون أول ماتبحثين عنه فى الشامبو هو إعطاء شعرك الرطوبة!
    لذا إبتعدي عن الشامبو المكون من الكثير من المواد الكيميائية ، والذي يكتب عليه لتقوية الشعر!
    نعم ، نفهم أنك بحاجة إلى علاجه لأن شعرك ضعيف يميل إلى السقوط ولكن الشعر حينما يكون جاف جدآ يتساقط أكثر ، لذا تأكدى من مكونات الترطيب فى الشامبو جيدًا أولاً.

  • تجنبى الشامبو المحتوي على الكبريتات أو السلفات ، لأنه جاف جدا على الشعر وفروة الرأس.

  • جربي الشامبو العلاجي بالمنثول وزيوت شجرة الشاي! انه علاج سحري لتساقط الشعر الجاف.

  • الشعر الجاف يحتاج إلى شامبو غني بالزيوت الأساسية والعطرية . أفضل أنواع الشامبو للشعر الجاف هي تلك التي تحتوي على زيت جوز الهند وزيت بذور العنب وزيت الأفوكادو وزيت الأرغان.

- Moroccanoil Hydrating Shampoo: يتميز هذا الشامبو بتركيبته اللونية الآمنة على الشعر، والتي تعتمد بشكل أساسي على فيتامينَي E و A، وزيت الأرغان الغني بمضادات الأكسدة والطحالب، وهذه المواد الطبيعية كفيلة بجعل الشعر الجاف والهش ذي نسيج رائع وملمس ناعم.

- Ouidad Ultra-Nourishing Cleansing Oil: يحتوي هذا الشامبو على مكونات طبيعية مثالية لترطيب الشعر، فهو مكون بشكل أساسي من زبدة مافورا وزيوت بذور الفاكهة وبروتين الحرير المتحلل، مما سيجعل الحياة والحيوية تعودان الى شعرك من الاستخدام الأول.

4. افضل شامبو للشعر الكيرلي المجعد

آسفة سيداتى ولكن هذا هو نوع الشعر الأصعب.
إذا كان لديك شعر مموج ومجعد بشكل طبيعي أو اخترتى أن تقومى بعمل تموجات دائمة لشعرك، فلا يمكنك علاج شعرك بنفس طريقة بقية الشعر!
لذا تأكدى من اختيار الشامبو الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين أو تم تصميمه خصيصًا للتعامل مع الشعر الكيرلي لضمان ترطيب عميق للجذور.

U R Curly soya shampoo : وهو مخصص للشعر الويفي أكثر ، لكن طبعًا النتيجة تعتمد على نوع شعرك!
Kinky-Curly Come Clean Moisturizing Shampoo: رغوته قليلة وهذا أفضل ، وبالنسبة للمكونات خالي من المواد الضارة اللي تسبب نفشة ، رغوته بسيطة.

5. افضل شامبو للشعر المصبوغ:

يحتاج الشعر المصبوغ الملون إلى عناية خاصة حيث أنه يخضع للمعالجة الكيميائية! وليس كل الشامبو العادي يتفاعل بشكل جيد مع الشعر المصبوغ.
حتى تكونى على الجانب الآمن ، اختاري مجموعة مصنوعة خصيصا للشعر المصبوغ الملون مع مادة حافظة للألوان هذا هو خيارك الأفضل.

- LÓreal Paris Moisture Shampoo: هذا الشامبو آمن وفعال جداً للشعر المصبوغ، نظراً الى خلوّه من الكبريت والسولفات والبارابان، التي تشتمل عليها أنواع الشامبو الأخرى المتوافرة في الأسواق.
إخترنا لك:
خليط الزيوت المثالى لتكثيف الشعر وانبات الفراغات بشهر 

قناع البصل والثوم لعلاج تساقط الشعر وتكثيف الشعر الخفيف

اكليل الجبل (زيت- منقوع- مشروب) 3 طرق للعناية بالشعر الجاف

بالفيديو: اصنعى بنفسك وصفة (الزيت الثلاثي) لتطويل وتكثيف وتطرية الشعر

قائمة بأهم المصطلحات التعريفية الموجودة على الشامبوهات فى الأسواق


عندما لا تكون فروة رأسك جافة أو دهنية بشكل مفرط أو ربما تريدين فقط معرفة ما تعنيه هذه الأنواع من الشامبو ، يمكنك اختيار أي شامبو يناسب النتائج المرجوة:

شامبو مرطب / منعم ، Hydrating/moisturizing :


رائع لإضافة الرطوبة والتألق والنعومة إلى الشعر. جيد للشعر الجاف الكثيف أو المجعد أو الخشن.

شامبو مكثف ، Volumizing:


اختيار ممتاز عندما تكون خصلات شعرك رفيعة أو ضعيفة .

الشامبو المقوى ، Strengthening/fortifying:


جيد للشعر المتضرر أو المجهد أو الضعيف أو الهش. عادة ما يحتوي على بروتين إضافي لتحسين حالة الشعر.
للحصول على شامبو مقوي قوي ، جربى Klorane Shampoo With Quinine. فهو يوفر الحجم ولطيفًا بما يكفي لاستخدامه على الشعر التالف والهش.

شامبو موازن ، Balancing shampoo :


عادة ما يكون خيار لطيف. فلا هو مرطب عالى ، وفى نفس الوقت لا يجفف شعرك. شامبو يوازن بين تنظيف الشعر بشكل فعال مع الحفاظ على مستويات الرطوبة.

شامبو تمليس وفرد الشعر، Smoothing/straight hair shampoo:


غني عادة بمواد مرطّبة إضافية وعوامل تنعيم لخلق سطحًا أملسًا ويحمي الشعر من الحرارة.

شامبو الشعر المجعد ، Curly hair shampoo:


مرطب جدا ، مع المكونات التي تقلل تجعد الشعر . خيارًا جيدًا يقوم بتنظيف الشعر برفق دون أن يثقل تجعدات الشعر.

أضرار الشامبو ، المكونات ضارة فى الشامبو ، مكونات الشامبو الضارة ، افضل شامبو للشعر

أضرار الشامبو ومكونات تجنبيها فى الشامبو

لتتجنبى أضرار الشاميو يجب أن تتجنبي الشامبوهات ذات المكونات الضارة وتجدينها مكتوبة كالآتى، وهى:

الكبريتات Sulfates

الكبريتات هي المنظفات التي تعطي الشامبو الرغوه .
لها العديد من المسميات مثل: كبريتات لوريل الصوديوم وكبريتات لوريث الصوديوم وكبريتات الأمونيوم لوريث وكبريتات الأمونيوم لوريل (sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, ammonium laureth sulfate , ammonium lauryl sulfate).
في بعض الأحيان يتم تحديد هذه المركبات على الشامبو فقط بالأحرف الأولى - SLS لكبريتات لوريل الصوديوم و SLES لكبريتات لوريث الصوديوم.
قد تساعد الكبريتات الشامبو على إنتاج رغوة الصابون ، ولكن يمكنها أيضًا حرمان شعرك من الزيوت الطبيعية.
مما يجعله جاف جدًا وعرضة للتلف والتقصف، أيضآ قد يحدث تهيج الجلد بسبب الكبريتات.

ايزوبروبيل Isopropyl Alcohol

أحيانآ يحتوى الشامبو على الكحول الآيزوبروبيل لأنه ينظف فروة الرأس من الزيوت والدهون بفعالية. المشكلة هي أنه يقوم بعمله بشكل جيد جدآ.
مثل الكبريتات ، العيب الرئيسي للكحول الآيزوبروبيل هو أنه يجفف شعرك للغاية ، ويجرده من الرطوبة.
هذا يجعله عرضة للضعف والتقصف وأحيانآ التساقط.

البروبيلين غليكول Propylene Glycol

يضاف البروبيلين جليكول إلى الشامبو جزئياً للمساعدة في تماسك تركيبته.
أيضآ لمساعدة شعرك وفروة رأسك على امتصاص المكونات الأخرى في مزيج الشامبو.
لسوء الحظ ، هذا المركب معروف ومهيج للعين.
ليست فكرة رائعة عندما تفكرين في عدد المرات التي تنتهي فيها رغوة الشامبو على وجهك أثناء الاستحمام العادي.

البارابين Parabens

تضاف البرابين إلى الشامبو لتكون بمثابة مادة حافظة - وبعبارة أخرى ، للحفاظ على البكتيريا والميكروبات الأخرى من استعمار محتويات الزجاجة الخاصة بك.
يبدو وكأنه فكرة جيدة على الورق. لسوء الحظ ، فإن البارابين يشتبه في اختلال وظائف الغدد الصماء ، وهذا يعني أنها قد تلعب أيضًا دورًا في بعض أنواع السرطان.
هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة لتأكيد أو تبديد هذا الإعتقاد. تجنب أي شيء من مشتقات البارابين المكتوب على الملصق ، مثل methylparaben أو butylparaben أو ethylparaben.

الفورمالديهايد Formaldehyde

الفورمالديهايد هو مادة كيميائية أخرى تستخدم كمادة حافظة في الشامبو ومنتجات التجميل الأخرى.
لسوء الحظ ، إنها مزعجة للغاية للعينين والجلد.
كما أنه مادة مسرطنة معروفة للحيوانات ، وهناك أدلة متزايدة على وجود خطر محتمل للسرطان عند البشر أيضًا.
في حين أن تركيزات الفورمالدهيد في الشامبو منخفضة ، فإن المخاطر الصحية واضحة بما فيه الكفاية لذامن الأفضل تجنب هذا المكون بشكل كامل كلما كان ذلك ممكنا.
أفضل 3 كريمات ترطيب طبية للبشرة الدهنية
افضل كريم طبي للبشرة الدهنية ، قبل المكياج

لأن بشرتك دهنية ، فهذا لا يعنى أنها تحتاج إلى الترطيب اليومى. فكل أنواع البشرة لاتتلقى الترطيب الكافى من الداخل ، لذا فعليك بإمدادها بالترطيب الذي تحتاجه يوميآ من خلال كريم مرطب طبي للبشرة الدهنية من ماركة معروفة للحفاظ على بشرة صحية وشابة.

اقرئي أيضآ : ماسك الأسبرين السحرى لعلاج حب الشباب بالخطوات المصورة

كيف أختار أفضل كريم مرطب طبي للبشرة الدهنية ؟

يجب توافر عدة ميزات مهمة فى الكريم المرطب الطبي للبشرة الدهنية ، أهمها:

  • إختارى كريم ترطيب لايحتوى على الزيت ، حتى لاتزيدى من كمية الزيوت على الحبوب ومسامات البشرة الدهنية فيأتى بنتيجة عكسية.

  • إختارى كريم مرطب طبي للبشرة الدهنية به فائدة واقي من الشمس ، وذلك لأن البشرة الدهنية هى أكثر أنواع البشرة تأثرآ بالشمس.

  • إختارى مستحضر ينظف البشرة من شوائبها ، وتلك الميزة تجدينها فى الكريمات الجل غالبآ.

  • حاولى دائمآ وضع الكريم المرطب على بشرة مرطبة بالماء قبلها مباشرة (بعد الحمام أو بعد غسل الوجه مباشرة).


قد يعجبك : كيف أعتني بالبشرة الدهنية يوميآ ؟

وفي هذا المقال، سنقدم لك:

أفضل 3 كريمات ترطيب للبشرة الدهنية


افضل كريم طبي للبشرة الدهنية ، قبل المكياج


  • 1. Vichy Normaderm Total Mat نورماديرم توتال مات من فيتشي

إن كريم الترطيب هذا يوفر حماية كاملة للبشرة الدهنية، فهو يعمل على ترطيبها، ومكافحة حب الشباب والشوائب والمسامات الواسعة واللمعان، وقد تم اختباره في ظل ظروف قاسية مثل الحرارة والرطوبة، والنتيجة كانت حفاظه على بشرة رطبة وغير لامعة حتى وقت طويل.

  • 2. The Body Shop Mattifying Lotion ماتيفاينج لوشن من ذا بودى شوب

يمنح هذا المستحضر بشرتك الدهنية الرطوبة التي تحتاج إليها خلال النهار، وذلك من دون أن يعرّضها للإصابة بحب الشباب أو يجعلها لامعة كثيراً، كونه يعمل على توازن البشرة والتحكم بعملية إفراز الزيوت فيها، مما يحافظ على جمال مظهرها ورونقها، ويكافح كافة الشوائب والبثور عليها.

  • 3. La Roche-Posay Toleriane Double Repair Moisturizer UV دبل ريبير المرطب من لاروش بوساي

إذا كنت ترغبين في الحصول على مرطب للبشرة للدهنية وواق من الشمس في الوقت نفسه، فإن مرطب لا روش بوزاي تولييرا خيار ممتاز لصاحبات البشرة الدهنية، فهو مصنوع من مياه حرارية لا روش بوزاي بريبايوتك، نظراً الى مزاياها المرطبة والمضادة للأكسدة. وهذا المرطب اللطيف مع SPF هو أيضاً خال من الزيوت، مما يعني أنه لن يسد المسام أو يفاقم حب الشباب.
حبوب البيوتين أفضل فيتامينات للشعر بالتفصيل - ريفيو، تجارب بالصور
حبوب البيوتين - حبوب الشعر - افضل فيتامينات للشعر

حبوب البيوتين - البيوتين 10,000 - بيوتين 5000 - أفضل فيتامين للشعر - حبوب biotin لتطويل الشعر وعلاج تساقط الشعر - الآثار الجانبية لحبوب البيوتين - متاجر بيع حبوب البيوتين - أسعار حبوب البيوتين

قرأت عن حبوب البيوتين ورأيت تجارب جميله له على اليوتيوب فبحثت عنه على الإنترنت باللغتين العربية والإنجليزية، وأعجبتنى جدآ التجارب والفوائد والريفيوهات عن أنه من أفضل فيتامينات للشعر حاليآ.

فقرت أننى اليوم سأقوم بعمل بحث وملف كامل عن حبوب البيوتين فى مجلة جمال حواء وسوف أجربها لاحقآ وأعود لأضع تقييمى هنا بعد فترة.

تابعي القراءة لتتعرفى على كل ماتريدين معرفته عن حبوب البيوتين بالتفصيل الممل.

البيوتين هو فيتامين قابل للذوبان في الماء والبيوتين جزء من عائلة فيتامين ب وتحديدآ فيتامين ب7، ويعرف أيضًا باسم فيتامين H.
يحتاج جسمك إلى البيوتين للمساعدة في تحويل بعض العناصر الغذائية إلى طاقة. كما أنه يلعب دورًا مهمًا في صحة شعرك وجلدك وأظافرك.

إذا لم يكن جسمك يحصل على ما يكفي من البيوتين ، فقد تصابين بتساقط الشعر وبطء نمو الشعر أو طفح أحمر. ومع ذلك ، لكن ذلك يحدث قليلآ.
غالبآ يكون البيوتين الذي تحصلين عليه من نظامك الغذائي كافياً لكي تجني الفوائد الصحية التي تقدمها حبوب البيوتين.

ومع ذلك ، كثير من الناس والنساء خصيصآ يزيدون من مدخولهم من البيوتين من خلال المكملات الغذائية مثل حبوب البيوتين على أمل الحصول على فوائد إضافية.
تابعى القراءة لمعرفة كيفية إضافة البيوتين إلى النظام الغذائي الخاص بك ، فوائد البيوتين للشعر والبشرة والأظافر، ما الذي تبحث عنه في حبوب البيوتين ، والآثار الجانبية المحتملة ، وأكثر من ذلك


قد يعجبك : خليط الزيوت المثالى لتكثيف الشعر وانبات الفراغات بشهر

البيوتين - BIOTIN للشعر

Biotin للشعر هو مكمل غذائي وليس دواء عجيب يمكن أن يصنع المعجزات وفجأة يمنحك شعر صحي ولامع.

سوء التغذية هو أحد أسباب نقص البيوتين ، وأقرب علامة على نقص البيوتين هو تكسير الشعر وفقدان الشعر والأظافر الهشة وجفاف الجلد.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص ذوى فصيلة الدم A وأولئك الذين يعانون من ارتجاع شديد يعانون من صعوبة امتصاص البيوتين من الطعام.

قد يساعد البيوتين في نمو الشعر ، ولكن عليك أيضًا العناية بشعرك.
اعتماد روتين للعناية بالشعر ، وتجنب المواد الكيميائية القاسية والعلاجات الحرارية من المكواة الحرارية والسشوار بشكل متكرر سوف يقلل من الضرر.

اقرئي ( بالفيديو والصور: افردى شعرك بدون حرارة (أسهل طريقة لعمل طاقية لفرد الشعر) )

تحظى أفضل فيتامينات الشعر بشعبية كبيرة لأنها تمت صناعتها بالجرعة الموصى بها من الفيتامينات المفيدة للشعر.

أشهر أنواع حبوب البيوتين المتوفرة بالأسواق


البيوتين 10000

حبوب بيوتين (10, 000 mcg) Maximum Strength) هو مكمل يدعم نمو الشعر الصحي.
إن تناول 10000 مكيج (10 ملغ) يوميًا يساعد في ضمان تلبية احتياجاتك.
تقوم شركة ناترول بتصنيع هذا المنتج في الولايات المتحدة ، وهي خالية من الذرة ولبن القمح والخميرة والجلوتينات والنكهات والألوان.
لا تحتوي على نشا والسكر والمواد الحافظة لذلك فهي آمنة ، مما يجعل هذا واحد من أفضل المكملات الشعبية والمشهورة في جميع أنحاء العالم.
ومع ذلك ، يجب عليك استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل أخذ البيوتين لنمو الشعر إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تتناول أدوية.

بيوتين 5000

حبوب بيوتين Biotin 5000 مكغ ، 120 كبسولة نباتية هي واحدة من أفضل المكملات الغذائية في السوق اليوم لأنه يحتوي على تركيبة إضافية قوية.
كل وجبة لها 5000 ميكروغرام (خمسة ملغ) من فيتامين ب المركب النقي لنمو الخلايا ويجب تناولها مع الطعام.
وهو نباتي بنسبة 100٪ وخالٍ من القمح ومنتجات الألبان والغلوتين بدون مواد رابطة أو نكهات صناعية>

حبوب البيوتين - حبوب الشعر - افضل فيتامينات للشعر

البدائل الطبيعية لحبوب البيوتين

الأطعمة الغنية بالبيوتين للأكل
ربما تحصلين بالفعل على الكمية اليومية الموصى بها من البيوتين من الطعام الذي تتناولينه.
ولكن إذا كنت ترغبين في لزيادة، يمكنك إضافة المزيد من الأطعمة الغنية بالبيوتين إلى نظامك الغذائي.

وتشمل هذه:

  1.  الكبدة

  2. صفار البيض

  3. المكسرات ، مثل اللوز والفول السوداني والجوز

  4. فول الصويا والبقوليات الأخرى

  5. كل الحبوب

  6. موز

  7. قرنبيط

  8. الفطر


يمكن للطبخ بالحرارة أن يقلل من فعالية البيوتين ، لذلك قومى باختيار الأطباق التى تحتاج إلى طهي قدر ممكن.

حبوب البيوتين لتطويل الشعر

هل البيوتين جيد لنمو وتطويل الشعر؟

لحبوب البيوتين خصائص تجديد حيوية البيوتين للشعر، ومساعدة فروة الرأس في تطوير خلايا جديدة حاسمة للغاية في عكس تساقط الشعر وبالتالى تكثيف الشعر.

كما قلنا يتكون شعرنا من الكيراتين ، وهو بروتين مصنوع من الأحماض الأمينية والبيوتين يستخدم من قبل الجسم لتحطيم البروتينات التي نستهلكها في غذائنا اللازم لتشكيل الكيراتين.
هذا يجعل البيوتين فعالاً للغاية في النمو الخلوي ، وإنتاج الأحماض الدهنية ، والأحماض الأمينية ، والدهون ، ومعالجة تساقط الشعر.

إذا كنت تريدين أن تأخذى البيوتين للقضاء على شيب الشعر، فإن الجرعة الموصى بها هي 500 ملغ.
في حين أن هناك العديد من العوامل التي تسبب الشيب ، أثبت Biotin أنه فعال في تحسين شعرك.

إذا كان جسمنا يحتوي على مستويات مناسبة من البيوتين ، فإن نخاعنا العظمي والأنسجة العصبية والغدد العرقية سوف تعمل بكفاءة عالية.

في حين أن العلاجات الخارجية يمكن أن تساعد في تقليل تساقط الشعر ، فإن تناول المكملات الغذائية سيزيد من سرعة العملية.


قد يعجبك أيضآ : 5 خلطات لتطويل الشعر الأفضل على الإطلاق ( خلاصة تجربتي لـ 10 سنوات


حبوب البيوتين - حبوب الشعر - افضل فيتامينات للشعر

فوائد حبوب البيوتين للشعر والبشرة والأظافر

لاتقتصر سمعة حبوب البيوتين Natrol, Biotin, Maximum Strength, 10,000 mcg  على علاج الشعر وتطويله فقط، لكن تعدت إلى أنه مفيد جدآ فى تحسين ملمس الجلد ونضارة وتغذية البشرة.

فكما قلنا الكيراتين هو المكون الأساسي للشعر والأظافر، لذا حبوب البيوتين تساعد على تقوية أظافرك وحمايتها من التكسر وبالتالى تطويل الأظافر بسهولة وبسرعة.

إذا كان جسمك يعاني من نقص في البيوتين ، فستواجهين تساقط الشعر ، والأظافر الهشة.
وأخذ مكملات فيتامين ب سوف تمنع ذلك أن يحدث.
يعد دور البيوتين في حماية ونمو شعرك ضروريًا لأنه سيساعد على تنشيط الشعر الجديد.

حتى إذا لم يكن نقص الشعر ناتجًا عن نقص البيوتين أو أن جسمك يحتوي بالفعل على مستويات طبيعية من هذه الفيتامينات.
يمكنك تناول هذا المكمل بانتظام إذا كنت ترغبين في الاستفادة من قدرته على نمو الشعر وتطويله بسرعه.

فوائد أخرى للبيوتين


على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتقييم آثاره على نمو الشعر ، إلا أن البيوتين لديه العديد من الفوائد المجربة.

على سبيل المثال ، البيوتين هو واحد من عدة فيتامينات B التي تدعم عملية التمثيل الغذائي الصحي.
يحول البيوتين الجلوكوز من الكربوهيدرات إلى طاقة للجسم ويساعد الأحماض الأمينية في القيام بوظائف الجسم الطبيعية.

يعتقد أيضا أن البيوتين:

  • تقليل الالتهاب

  • تحسين عملية الأيض

  • يساعد على خفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري

  • زيادة الكولسترول الجيد "إتش دي إل" وتقليل الكوليسترول الضار "الضار"

هل حبوب البيوتين تسمن ؟

لا، حبوب البيوتين لا تسمن ولم يذكر  فى أى الأبحاث التى أجريت عن حبوب البيوتين أنها تسمن أو تزيد الوزن فى أى حالة من الحالات حتى مع الإستعمال الطويل.

حبوب الشعر بيوتين والأبحاث

ماذا يقول البحث عن علاقة البيوتين ونمو الشعر ؟
الكيراتين هو بروتين أساسي يتكون منه شعرك وجلدك وأظافرك. من الواضح أن البيوتين يحسن البنية التحتية للكيراتين في الجسم.
لكن على الرغم من ذلك ، فإن الباحثين حتى الآن لم يكتشفوا حقًا دور البيوتين في تطويل الشعر أو العناية بالبشرة.

هناك أدلة محدودة فقط تشير إلى أن زيادة تناول البيوتين قد يساعد في تعزيز نمو الشعر.

على سبيل المثال ، في دراسة عام 2015 تم إعطاء النساء اللواتي لديهن شعر خفيف مكمل بروتين بحري عن طريق الفم (MPS)، يحتوي على البيوتين مرتين في اليوم لمدة 90 يومًا.

في بداية ونهاية الدراسة ، تم التقاط صور رقمية للمناطق المتضررة من فروة الرأس. تم غسل شعر كل مشارك وعد شعيرات المتساقطة.
ووجدت الباحثة أن النساء اللواتي تناولن الـ MPS تفاجأن من نمو الشعر بكم كبير في المناطق المصابة بتساقط الشعر.
وكان لديهم أيضا تساقط شعيرات بعد غسل الشعر بنسبة أقل.

أنتجت دراسة عام 2012 من نفس الباحثة نتائج مماثلة. لاحظ المشاركون تحسنًا في نمو الشعر وجودته بعد 90 و 180 يومًا.

حبوب البيوتين الأصلية، من أين أشتري biotin 10000 mcg  ؟

حبوب البيوتين الأصليه من Natrol، بيوتين، 1000 ميكرغرام، 100 قرص، تجدينها فى المتاجر المعروفة مثل :

سعر فيتامين بيوتين


بيوتين 1000 ميكروغرام. Natrol, Biotin, 1000 mcg, 100 Tablets يباع بسعر يتراوح ما بين 57.00 ريـال - 60.00 ريال سعودي.


وأحيانآ يباع بخصومات على موقع IHERB بسعر 6-10 دولار أى أقل من 40 ريال سعودى، 200 جنيه مصري.



**وتجدينه أغلى من ذلك بكثير فى المتاجر الأخرى وعند التاجرات ، لذا أنصحك بشرائه من موقع آيهيرب Iherb فهو رخيص ومنتجاته مضمونة.

أضرار حبوب البيوتين

غن لم تكونى تعانين من حساسية ضد البيوتين ومن أعراضها الغثيان، الإسهال، تقلصات فى المعده.
فإن إضافة المزيد من الأطعمة الغنية بالبيوتين إلى نظامك الغذائي لا يحمل أي مخاطر.
ولايوجد حتى الآن آثار جانبية لحبوب البيوتين قد تشكل خطورة على الصحة، لكن يجب مراعاة الآتى:

  •  يجب عليك دائما مراجعة طبيبك قبل إضافة أى حبوب أو مكملات غذائية لنظامك الغذائي.

  • يجب عليك استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل أخذ البيوتين لنمو الشعر إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تتناولين أدوية أخرى.

  • لا يوجد لحبوب البيوتين أي تفاعلات معروفة ، ولكن لا يزال على طبيبك تأكيد استخدام المكملات إلى جانب أي أدوية أخرى قد تتناولينها.

  • يمكن لطبيبك أيضًا توفير المزيد من المعلومات الفردية حول الجرعة والآثار الجانبية المحتملة.

  • البيوتين هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ، لذلك أي بيوتين إضافي في جسمك سوف يخرج من خلال البول. هذا يجعل من المحتمل أن جرعة زائدة منه لن تشكل خطر.

  • إذا حدث طفح جلدي غير عادي أو غير متوقع بعد زيادة كمية البيوتين فالجئى إلى طبيبك، في حالات نادرة تعتبر هذه علامة على جرعة زائدة من البيوتين.

سيقوم طبيبك بفحص ما يلي لتأكيد الجرعة الزائدة:

انخفاض مستويات فيتامين سي
انخفاض مستويات فيتامين ب 6
مستويات السكر في الدم عالية
انخفاض في إنتاج الأنسولين
إذا أكد طبيبك أنك تتناولين الكثير من حبوب البيوتين ، فسيقلل من الجرعة الموصى بها.

متى أرى النتائج ملحوظة على شعرى؟

لن يرى معظم الأشخاص أي فوائد ملحوظة حتى يزيدوا من جرعتهم لعدة أشهر، وعلى حسب إستجابة الشعر وعنايتك به.
إذا كنت تتناولين مكملات غذائية ، فمن المهم أن تتناولها يوميًا أو وفقًا لتوجيهات الطبيب.

على الرغم من محدودية الأبحاث ، تشير الدراسات التي أجريت في عامي 2012 و 2015 إلى أن النتائج قد تظهر في أقل من 90 يومًا.
وهذا يشمل زيادة في النمو وتألق وطول الشعر. يعتقد أنه كلما طالت مدة تناول حبوب البيوتين ، كلما كانت نتائجك أفضل.

تجارب حبوب البيوتين للشعر بالصور قبل وبعد


بعض هذه التجارب تعدى ال90 يوم، حتى أبعضها تعدى عام كامل.
معظم من جربن حبوب البيوتين لاحظن نمو الشعر مرتين أكثر من معدل نموه الطبيعي، أى الضعف.
مع طول وقوة الأظافر خلال تجربة حبوب البيوتين، وتحسن فى نضارة ولمعة البشرة.


حبوب البيوتين - حبوب الشعر - افضل فيتامينات للشعر

تجارب حبوب البيوتين للشعر ، صور ، حبوب البيوتين - حبوب الشعر - افضل فيتامينات للشعر  

دعاء للزوجة بالهداية ، بالشفاء ، بالمحبة والطاعة (أقوى دعاء مستجاب للزوجة)
دعاء للزوجة بالهداية ، دعاء للزوجة بالشفاء ، أدعية ، دعاء ، الزوج


دعاء للزوجة شامل مبارك- الزوجة هي السكن وهى المأوى، الزوجة هى المودة والرحمة ، لذا دعاء الزوج لزوجته لايعود بالخير والحب فقط لها ولكن يؤثر ذلك إيجابآ على زوجها وحياتهما الزوجية.

والزواج بني على عمودين المودة والرحمة ، فلا خير فى زواج فارغ منهما ، وإن لم تكن رحيمآ ودودآ محبآ مهتمآ فعلى الأقل حاول وحاول حتى تبلغ.

الزوج الذي يدعو لزوجته ، ويبحث أيضآ عن دعاء للزوجة فهو زوج صالح ومحب وذو قلب معطاء.
فاعلم مقدمآ أننى أحترمك أيها الزوج الذي يهتم بزوجته للدرجة التى تجعله يخصص من وقته ليبحث عن دعاء للزوجة.

اليوم تقدم لك مجلة جمال حواء دعاء شامل ومبارك ومستجاب بإذن الله تعالى لزوجتك الحبيبة ، اقرأ الأدعية كاملة من فضلك بنية أن يرزقك الله الزوجة التى تتمناها وأحسن الظن بالله واليقين بالإجابة أثناء الدعاء عسى أن يفرج بها كرة ويقضي بها حاجة وينير حياتكما سويآ بالحب والإحترام.

قبل أى شيء يجب أن نتعلم سويآ آداب الدعاء.

آداب الدعاء قبل البدء بالأدعية

  • قال رسول الله صلى الله عليه و سلم :… فمن أراد أن تجاب دعوته فليطب مطعمه

  • إن الله حيى كريم يستحى إذا رفع الرجل إليه يديه أن يردهما صفراُ خائبتين“سلوا الله ببطون أكفكم و لا تسألوه بظهورها فإذا فرغتم فأمسحوا بها وجوهكم 

  • “ادعو الله و أنتم موقنون بالإجابة وأعلموا أن الله لا يستجيب من قلب غافلٍ لاهٍ ” 

  • ” الدعاء محجوب عن الله حتى يُصلى على محمد و أهل بيته

  • خفض الصوت بين المخافته و المجاهره و الدعاء بغير إثم و قطيعه رحم و تجنب الدعاء على الأهل و النفس و المال ” 

  • تكرار الدعاء ثلاثا و إذا دعيت لغيرك أن تبدأ بالدعاء لنفسك 

  • و أن تختم بحمد الله و تمجيده و الصلاه و السلام على الرسول صلى الله عليه و سلم.

قد يعجبك : دعاء رائع ليحبك زوجك ولايري غيرك باذن الله

دعاء للزوجة شامل

تلك أدعية مباركة مجمعة من الزوج لزوجته الحبيبة ، اللهم أقر عينكم بها وجعلها فى ميزان صالح أعمالكم:

دعاء للزوجة بالشفاء

اللهم إني أدعوك باسمك الأجل وأدعوك اللهم باسمك الأحد الصمد وأدعوك اللهم باسمك العظيم الوتر وأدعوك اللهم باسمك المتعال الذي ملأ الأركان.
اللهم إني اسألك بنور وجهك وأركان عرشك..وأسألك بقدرتك التي قدرت بها على جميع خلقك...وأسألك برحمتك التي وسعت كل شيء أن تشفي زوجتى شفاء طيبآ مباركآ فيه عاجلآ غير آجل ياحى ياقيوم.


اللهم زدني قرباً إليك..اللهم زدني قرباً إليك اللهم زدني قرباً إليك.اللهم اجعلني من الصابرين..اللهم اجعلني من الشاكرين..اللهم اجعلني في عيني صغيرا.. وفي أعين الناس كبيرا…اللهم اشفي زوجتي وعافيها..اللهم واشرح صدرها وأرح بالها وقلبها.

اللهم اشفي زوجتي وعافيها..اللهم واشرح صدرها للإيمان..
اللهم ارزقها الهداية..اللهم أرها الحق حقاً وارزقها إتباعه...وأرها الباطل باطلا وارزقها اجتنابه..
اللهم ابعد عنها رفقاء السوء...اللهم جنبها الفواحش والمعاصي..اللهم اغفر ذنبها وطهر قلبها...وحصن فرجها..
اللهم سخرها لي وسخرني لها..


اللهم كما آمنت نبيك محمد في غار حراء..وطمست أعين أعدائه..آمن زوجتي في نهارها وليلها..واطمس كل سوء عنها.
اللهم ارحمنا يا رحيم يا كريم..وصلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.


دعاء للزوجة بالهداية

“اللهم اقر عيني بهداية زوجتي وصلاحها وتقواها..اللهم أقر عيني منها بالذريه الصالحه التي تدخل السعاده الى قلوبنا وارزقنا برها..
وكرر الدعاء الى الله بأسمائه الحسنى التي تحمل معاني الرحمه والرأفه والود ، اللهم اني أسئلك باسمك الحبيب الكافي ان تكفيني كل اموري مع زوجتي مما يشوش خاطري ويسهر ناظري ..

اللهم أصلح زوجتي..وثبتها على الإيمان اللهم واجعلها امرأةً مؤمنةً صادقةً صدوقةً كريمةً جوادةً..
اللهم وفق بيني وبين زوجتي واجمع بيننا على خير ..اللهم اجعلني قرة عين لزوجتي واجعلها قرة عين لي واسعدنا مع بعضنا واجمع بيننا على خير ..

والحمدالله والصلاة على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ..



دعاء للزوجة بالهداية ، دعاء للزوجة بالشفاء ، أدعية ، دعاء ، الزوج


دعاء للزوجة بالحب


يا ربي انك تعلم إني أحببتها فيك ، فاجعلها هديتي في الدنيا يا رب العالمين.
يا ربي إنك تعلم إني قد صنتها من أجلك ، فأجعلها لي حورا في الآخرة يا رب يا حليم.
يا ربي إنك تعلم أني قد غضضت عيني عن نساء الدنيا حفاظاً على حبها ، فارزقني حبها يا رزاق يا كريم.

يا ربي إنك تعلم أني لم يخفق قلبي يوما لغيرها ، فلا تحرمني منها يا عليم يا حكيم . .
يا ربي إنك تعلم أني قد وهبتها عمري و دنياي ، فارزقني منها بالذرية الصالحة يا رزاق يا كريم.
يا ربي إنك تعلم احبها احبها احبها ، فاجعلها لي المسكن و المودة و الرحمة يا رحمن يا رحيم.

اللهم اجعلني لزوجتي كما تحب واجعلها لي كما أحب واجعلنا لك كما تحب ، وارزقنا الذريه الصالحه كما نحب وكما تحب .. اللهم اهدني واهدي زوجتي واجعلنا من أهل بيت صالحين.
وأسعدني معها وبقربها..في الدنيا وفي جنة السرور..وأهدنا يا الله لما فيه الخير والصلاح.
اللهم اجعلها أماً لي في الحنان وأختاً لي في الطاعة وحبيبة في الفراش واجعلني لهه أباً في الحنان وأخاً في الطاعة وحبيباً في الفراش.

اللهم جملني في عين زوجتي وحببني الى قلبها واجعلني الزوج الوحيد لها وارزقني ذرية صالحة منها..اللهم دعوناك فاستجب لنا كما وعدتنا.
اللهم اجعلني نوراً بين عيني زوجتي..اللهم ارزقني حبها وارزقنا حب وجهك الكريم وطاعتك..اللهم اجعلني نوراً بين عينيها..اللهم اعصم قلبها من المعاصي.

اللهم ارزقني ودها وحبها وارزقها ودي وحبي..اللهم اجعل زوجتي حبيبةً حليمةً كريمةً هينه لينه معي.

دعاء للزوجة بالطاعة وتأليف القلوب


اللهم الف بين قلبي وقلبها كما ألفت بين قلوب عبادك .. اللهم سخرها لي كما سخرت البحر لموسى ..
اللهم اجعل بيننا المودة والرحمة أفضلها..وارزقنا الصبر والحلم أكمله..واجعلنا على منابر من نور.

اللهم اجعلني عوناً لزوجتي على طاعتك واجعلها عوناً لي..اللهم ألف بين قلبي وقلب زوجتي برحمتك يا أرحم الراحمين..اللهم ألن قلب زوجتي وسخرها لي يارب.
يارب تسخر لي زوجتي وتحنن قلبها علي..يارب تضع في قلبها مواضع الرحمة والمودة والألفة من عندك.
اللهم وزدها حباً لي وصراحة معي وتعلقاً بي وتفاهماً معي..اللهم اجعلني درة بين عينيها.

اللهم آمين لي ولجميع المسلمين يا كريم يا حي يا قيوم برحمتك نستغيث اللهم اجب دعوتي وحقق لي أمنيتي.

دعاء للزوجة والأبناء ، أدعية ، دعاء ، الزوج

دعاء للزوجة والأبناء

اللهم إنك وهبت لي (( زوجتي ..... وأبنائي مع ذكر أسماءهم )) ، من غير حولٍ مني ولا قوة فاحفظهم بحفظك بلا حولٍ مني ولا قوة.
اللهم أحفظهم من أي مكروه يصيبهم ومن كل شرٍ وضرر.
اللهم أحفظهم من الأسقام والأمراض.
اللهم لا تجعل ابتلائي فيهم.
ربي كما حفظت كتابك إلى يوم الدين، أحفظهم من الشيطان الرجيم ،،
ربي أرزقهم صحبة الأخيار وخصال الأطهار والتوكل عليك يا قادر يا جبار،،
ربي أبعد عنهم أمراض القلوب والأبدان ،،
وبلغني فيهم غاية أملي بحولك وقوتك يا كريم يا منان ،،
ربي متعني ببرهم في حياتي وأسعدني بدعائهم بعد مماتي ،،
اللهم أجرهم من الفتن ما ظهر منها وما بطن
اللهم أجعلهم من صالح عبادك وحفظة كتابك ومن أحسن الناس ديناً وعبادة وأخلاقاً ومن أسعدهم حياةً وأرغدهم عيشةً
اللهم أغنهم بحلالك عن حرامك وبفضلك عمّـن سواك ،،

وصلي اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وآله الطيبين الطاهرين، آمين يا رب العالمين.

دعاء الامام الكاظم ( عليه السلام ) دعاء سريع الاستجابة


اللَّهُمَّ إِنِّي أَطَعْتُكَ فِي أَحَبِّ الْأَشْيَاءِ إِلَيْكَ وَ هُوَ التَّوْحِيدُ ، وَ لَمْ أَعْصِكَ فِي أَبْغَضِ الْأَشْيَاءِ إِلَيْكَ وَ هُوَ الْكُفْرُ ، فَاغْفِرْ لِي مَا بَيْنَهُمَا ، يَا مَنْ إِلَيْهِ مَفَرِّي آمِنِّي مِمَّا فَزِعْتُ مِنْهُ إِلَيْكَ .

‏اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الْكَثِيرَ مِنْ مَعَاصِيكَ ، وَ اقْبَلْ مِنِّي الْيَسِيرَ مِنْ طَاعَتِكَ‏ ، يَا عُدَّتِي دُونَ الْعُدَدِ ، وَ يَا رَجَائِي وَ الْمُعْتَمَدَ ، وَ يَا كَهْفِي وَ السَّنَدَ ، وَ يَا وَاحِدُ يَا أَحَدُ ، يَا قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ اللَّهُ الصَّمَدُ لَمْ يَلِدْ وَ لَمْ يُوْلَدْ وَ لَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُواً أَحَدٌ ، أَسْأَلُكَ بِحَقِّ مَنِ اصْطَفَيْتَهُمْ مِنْ خَلْقِكَ ، وَ لَمْ تَجْعَلْ فِي خَلْقِكَ مِثْلَهُمْ أَحَداً ، أَنْ تُصَلِّيَ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ ، وَ تَفْعَلَ بِي مَا أَنْتَ أَهْلُهُ‏ .

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِالْوَحْدَانِيَّةِ الْكُبْرَى ، وَ الْمُحَمَّدِيَّةِ الْبَيْضَاءِ ، وَ الْعَلَوِيَّةِ الْعُلْيَا ( الْعَلْيَاءِ ) ، وَ بِجَمِيعِ مَا احْتَجَجْتَ بِهِ عَلَى عِبَادِكَ ، وَ بِالاِسْمِ الَّذِي حَجَبْتَهُ عَنْ خَلْقِكَ فَلَمْ يَخْرُجْ مِنْكَ إِلاَّ إِلَيْكَ‏ ، صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ ، وَ اجْعَلْ لِي مِنْ أَمْرِي فَرَجاً وَ مَخْرَجاً ، وَ ارْزُقْنِي مِنْ حَيْثُ أَحْتَسِبُ وَ مِنْ حَيْثُ لاَ أَحْتَسِبُ ، إِنَّكَ تَرْزُقُ مَنْ تَشَاءُ بِغَيْرِ حِسَابٍ " .


ثم يسأل الداعي حاجته فانها ستقضى إن شاء الله تعالى .

تنت بنفت الوردي وطريقة بديله بالصور بـ 10 ريال (نفس الأصلي بالضبط)
بديا تنت بنفت ، تنت بنفت الوردي ، مورد الشفايف ، مورد الخدود


تنت بنفت مورد الخدود والشفايف الوردي الرائع والرائج مؤخرآ، فسرعان ما أصبح أفضل المنتجات وأكثرها رواجا. إذ خطف قلوب المشاهير وخبراء التجميل والفتيات عبر جميع أنحاء العالم.

كلنا كفتيات نعشق الخدود والشفاه الوردية بطريقة طبيعية ، وهذا هو سر التنت ، فهو يعطى للون وردي طبيعي جدآ وثابت جدآ طوال اليوم بدون الحاجة إلى أحمر الشفاه أو البلاشر.
حتى يمكنك فقط وضعه بدون أى مكياج ، فقط رطبي وجهك بالصباح وضعي التنت وسوف يعطى وجهك وشفاهك حيوية جذابة وثابتة أطول وقت ممكن بدون أن تحتاجي لمكياج.

اليوم تقدم لك مجلة جمال حواء طريقة الانستجرامر "شهد ناصر" الجميلة فى تحضير بديل تنت بنفت فى المنزل بطريقتين ودرجتين للون مختلفتين.
النتيجة رائعة بمعنى الكلمة وتقريبآ نفس الماركة الأصلية ، مع سهولتها ورخص سعرها فهو لايكلف أكثر من 10 ريال مقارنة بسعر تنت بنفت الذي يكلف 160 ريال.

طريقة تحضير بديل تنت بنفت فى المنزل بالصور

سوف نحضر صبغة وردية ومورد طبيعي للخدود والشفاه لتحولى بشرتك الباهتة إلى مشرقة ، هي صبغه شفافة للشفاه والخدود وتدوم لعدة ساعات.

مكونات بديل تنت بنفت مورد الخدود والشفايف

سوف تحتاجين إلى:

  • عكر فاسي مغربي ( دم الغزال )
  • ملون الطعام الأحمر
  • ماء ورد أو ماء مقطر ( معدنى ).
  • قفازات
  • علبة مانيكير فارغة
سوف نقوم بصنع درجتين للون مختلفتين ، أحمر وبرتقالي ، إصنعى الإثنين وجربي أيهم أجمل عليك ، أو إكتفي فقط بتنت بنفت.

طريقة صنع بديل تنت بنفت

  • كما بالصورة ، ضعي القليل من بودرة العكر الفاسي فى طبق وعليه القليل من ماء الورد.
  • إخلطيهم جيدآ ، ثم قومى بتعبئته فى زجاجة المانيكير الفارغة.
  • النتيجة تعطيكى تنت أحمر نفس بالضبط تنت بنفت الشهير.

طريقة صنع تنت تشاتشا


  • كما بالصورة ، ضعي القليل من بودرة ملون الطعام الحمراء فى طبق وعليه القليل من ماء الورد.
  • إخلطيهم جيدآ ، ثم قومى بتعبئته فى زجاجة المانيكير الفارغة.
  • النتيجة تعطيكى تنت مائل للبرتقالي نفس بالضبط تنت تشاتشا.
بديا تنت بنفت ، تنت بنفت الوردي ، مورد الشفايف ، مورد الخدود

النتيجة:

  • تركيبة شفافة وجذابة ، آمنة وتناسب جميع أنواع البشرة.
  • تورد بريء ، طبيعي وجذاب في نفس الوقت.
  • مدة ثبات طويلة ، تثبت على خدودك وشفاهك طوال اليوم تقريبآ حتى مع مسح الوجه بمنديل مبلل.
  • تقول شهد ، أفضل تنت العكر الفاسي ، لأن ملون الطعام يمكن أن يتغير لونه لكن العكر الفاسي لا وثباته يجنن.
إقرئي ايضآ: 

طريقة إستخدام بديل تنت بنفت

  1.  ارسمي ثلاث خطوط بالفرشاة على عظام الخدود وقومي بتوزيعها سريعا بأناملك، أو قومي بتطبيقها تحت  high beam  لتألق ندي.
  2. قومي بوضع المستحضر أيضا على الشفاه ثم امزجيه.
  3. كرري نفس الخطوات للون أكثر عمقا. 
بديا تنت بنفت ، تنت بنفت الوردي ، مورد الشفايف ، مورد الخدود
نصيحة:
يدوم تنت الخدود الذي صنعناه طويلا ويقاوم الكثير ويمكن تطبيقه تحت أحمر الشفاه أو ملمع الشفاه، ويمكن وضعه على الخدود قبل المكياج للوك أكثر إشراقآ.

......................................

@JAMALHAWA_MAG