احدث المواضيع

Post Top Ad

8 علامات التبويض الجيد والممتاز للحمل وكيفية معرفة وقت التبويض

فبراير 26, 2019 0
أعراض التبويض ، علامات التبويض الجيد


اليوم سوف نتحدث عن موضوع يهم كل حواء ، وهو علامات التبويض الجيد وعلاماته.
كثير من السيدات يتساءلن ، كيف أعرف إذا كان لدي تبويض جيد أو ضعيف ؟ وماهى الأعراض التى تخبرنى أن التبويض جيد بدون زيارة الطبيب؟

قبل أن نبدأ ماهى أعراض وعلامات الإباضة الطبيعية التى تشعر بها أغلب النساء ، أريد أن أسألكم:
هل تراقبين نفسك شهريآ؟
أى ما هى الأعراض التى تشعرين بها كل شهر بعد فترة الدورة الشهرية ؟.
وكيف تعرفين أن تبويضك ممتاز ؟ وكيف تعرفين الشهر الذي يكون التبويض لديك ضعيف جدآ؟

يجب أن تراقبي جسمك جيدآ بعد الدورة الشهرية سواء كنت متزوجة أو آنسة .
لتتعرفي على جهازك التناسلي بدقة وهل هو يعمل جيدآ أم تحتاجين للمساعدة.
هنا فى مجلة جمال حواء سوف نعرض لك أهم 8 علامات للتبويض الجيد والممتاز ، يمكنك متابعتها ومعرفتها بسهولة فى المنزل لعلها تساعدك فى معرفة طبيعة التبويض لديك.

أهم أعراض و علامات التبويض الجيد 

1- أول علامات التبويض الممتاز هى الدورة المنتظمة

ما معنى دورة منتظمة ؟ يعتبر الأطباء أن الدورة منتظمة إذا كان ميعادها مابين 21 - 37 يوم كل شهر.
وإذا حسبنا المتوسط مابين الـ 21 و الـ 37 يوم ، سوف نجد أن متوسط طول الفاصل بين كل دورتين شهريتين = 28 يوم

مثلآ : إذا كانت دورتك منتظمة وتأتى فى موعدها كل 28 أو 30 أو 32 أو أى يوم مابين الـ 21 : 37 يوم ، فمعناها أن لديك تبويض منتظم.
وكمثال : إذا كانت دورتك الشهرية تأتى كل 28 يوم ، فإن تبويضك عادة يكون بين اليوم الـ 12 : 14 .

 قد يعجبك : 



2- ثانى أعراض التبويض الممتاز هو دلالات وأعراض فترة التبويض


غالبآ تكون فى منتصف الشهر ، وأهمها :
  • زيادة الإفرازات الشفافة

فنتيجة إرتفاع هرمون الإستروجين قبل التبويض مباشرة ، فإن عنق الرحم ينتج تلك الإفرازات.
لتساعد حركة الحيوانات المنوية للمرور لتلقيح البويضة الجاهزة.
  • نزول نقطة دم 

أو أكثر وهى علامة بأن عنق الرحم يفتح قليلآ ، ليسهل حركة الحيوانات المنوية لداخل تجويف الرحم ليقابل البويضة فى قناة فالوب.
  • مغص 

يكون هذا المغص عادة بسبب خروج البويضة من الحويصلة فى المبيض ، وغالبآ يكون فى جنب واحد اليمين أو الشمال حسب تبويض الشهر.

3- ثالت أعراض التبويض الجيد هو إرتفاع درجة حرارة الجسم

لو قمتى بمتابعة درجة حرارة جسمك فى الفترة قبل التبويض وفى الفترة المفترضة للتبويض ، سوف تلاحظين أن درجة حرارة الجسم ترتفع حوالى نصف درجة.
لأنه مع خروج البويضة فى فترة التبويض يفرز هرمون البروجستيرون.
وهو من الهرمونات التى ترفع درجة حرارة الجسم بشكل طبيعي.

4-رابع علامات التبويض الجيد هو ألم أسفل البطن

يكون هذا الألم مصاحب لخروج البويضة ، فعندما تحدث الإباضة فإن قناة فالوب تسحب البويضة من المبيض ولكن.
ولكن الماء الموجود بالحويصلة يخرج مع البويضة ويتواجد فى الغشاء البريتونى ، فيسبب بعض الآلام أسفل البطن والظهر أيضآ.

5-خامس علامات التبويض الجيد هو نسبة هرمون البروجستيرون

يقوم الأطباء بعمل تحليل هرمون البروجستيرون ، فى ميعاد محدد من الدورة الشهرية وهو فى اليوم 21.
إذا كانت نسبة هرمون البروجستيرون أكثر من 10 ___ من 10:30 ، نفهم من ذلك أن هناك بويضة خرجت بالتأكيد فى هذا الشهر.
حسنآ ، هل يجب الإنتظار لليوم الـ 21 لتتأكدى أن البويضة خرجت بالفعل وجاهزة ؟ لا ، والعلامة السادسة سوف تخبرك لماذا.

( قد يعجبك أيضآ : سكر الحمل بالتفصيل أعراض ، أسباب ، تشخيص ، علاج ، حمية)

6- سادس علامات التبويض الجيد هو فحص الموجات الصوتية

لو قمتى بفحص الموجات الصوتية أثناء فترة التبويض ، سوف يظهر للمتخصص بالفحص بالموجات الصوتية مايخبره أن البويضة خرجت.
إذن كيف عرف ذلك ؟ لأن الحويصلة بعد خروج البويضة والسائل ، يتكون بداخلها ما يسمى ب "فايبرين ثريدس" وهذا هو مايظهر له أثناء الفحص.
وهى خطوط بيضاء تظهر داخل الحويصلة ، نتيجة خروج السائل وحدوث نزيف بسيط داخلها.
كما أن السوائل التى كانت موجودة بالحويصلة تظهر بالسونار داخل الحوض تحت الرحم.
كما أن خلايا بطانة الرحم تختلف من مرحلة قبل الإباضة عن مرحلة بعد الإباضة ، وهو مايعرفه المختص بفحص الموجات الصوتية.
أعراض التبويض ، علامات التبويض الجيد


7- سابع علامات التبويض الجيد هو علامات واضحة قبل الدورة التالية

فى أواخر الشهر ، وقبل ميعاد الدورة الشهرية التالية ، يمكنك معرفة ما إذا كان قد حدث تبويض جيد لك هذا الشهر الذى قارب على الإنتهاء أم لم يحدث.
هذه العلامات تشمل :

  • ألم فى الثدي

  • مغص فى البطن

  • إنتفاخ

  • ضيق وإضطراب فى المشاعر

كل هذه العلامات تخبرك ، أن هذه الدورة التى قاربت أن تنتهى حدث بها تبويض وإن لم يحدث حمل.
كما أنه إذا حدث نزول دم فى الفترة من اليوم 21 -24 وهى مرحلة تعشيش الجنين .
وهذه ليست فقط من العلامات للتبويض الجيد بل هى علامة تخبرك بأن الحمل غالبآ حدث بالفعل أو سوف يحدث.

( قد يعجبك أيضآ: حساب أيام التبويض للحمل والجماع بعد الدورة المنتظمة والغير منتظمة بالتفصيل)
⇚ نصيحة لكل سيدة
إذن هل كل علامات التبويض الجيد السابقة أكيدة أم لا ؟ وهل إذا توفرت لديك علامة أو إثنين فقط ، فهل هذا كافي لمعرفة أن تبيضك جيد أو ضعيف ؟
فى الحقيقة كل هذه العلامات ، تجعلك تتوقعين فقط ، لكن مايؤكد ذلك هو العلامة الثامنة وهى متابعة التبويض.

7- ثامن علامات التبويض الجيد هو متابعة التبويض

من أهم طرق معرفة علامات التبويض الجيد وأعراضه هى متابعة التبويض، لماذا؟
لأنه لا يحدث التبويض فى منتصف الدورة الشهرية مع كل السيدات ، وخاصة إن كانت الدورة الشهرية غير منتظمة.

مثلآ إن كانت الدورة الشهرية غير منتظمة ، ذلك سوف يجعل حساب فترة التبويض صعب حتى مع متابعة العلامات.
أيضآ سيكون من الصعب التخطيط لميعاد الجماع ، الذي نريده لحدوث الحمل. سواء قبلها أو بعدها بيومي.
للتأكد أن الحيوانات المنوية تستطيع مصادفة البويضة بعد خروجها. فذلك يحتاج لمتابعة دقيقة مع طبيب النساء.

لذا إن أردتى تنظيم تبويضك ، فيجب الذهاب لطبيب النساء الخاص بك لمتابعة حالتك.
وتكون المتابعة من اليوم الثانى إلى اليوم الخامس من نزول الدورة الشهرية.

ومن المفروض أن يكون حجم البويضة أكبر من 10 ملل بعد اليوم الخامس ، وهو مايتابعه الطبيب من اليوم الثانى سواء كنتى تأخذين علاج لتنشيط التبويض أو لا.
ودائمآ ما تسأل السيدات ، متى نعتبر أن البويضة ناضجة ؟ يعتبر الأطباء أن البويضة ناضجة إذا تعدى حجمها من 17:18 ملل.
بعد ذلك يتكون كيس ولن يحدث تبويض ، لذ إن أردتى حدوث حمل فجب تحديد أوقات الجماع طبقآ لهذه الفترة.
كما أن هناك حقنة التفجير ، وهى مايصفه لك الطبيب للتأكد من خروج البويضة وإختراق جدار المبيض لتخرج إلى تجويف الحوض لتلقطها الأنبوبة لتقابل الحيوان المنوي.

وأخيرآ ، أتمنى أن نكون قد شرحنا أعراض و علامات التبويض الجيد بطريقة سهلة وبسيطة وواضحة.
تابعونا فى مقالات قادمة.
اقرئى المزيد

ماسك الفراولة والعسل لتفتيح البشرة وإشراقة فورية بالصور

فبراير 24, 2019 0
ماسك الفراولة والعسل لتفتيح البشرة

ماسك اليوم من مجلة جمال حواء هو للبشرة المجهدة الصفراء والباهتة ، وهو ماسك الفراولة والعسل الأكثر من رائع.
بدون مبالغة يابنات فإن ماسك الفراولة والعسل ، رغم بساطته يعتبر من أجمل الماسكات التى جربتها فى حياتى.
وأنتم تعلمون كم الماسكات الطبيعية والفعالة التى جربتها فى حياتى وشاركتها معكم.

أصبحت أعتمد على ماسك الفراولة بالعسل كلما شعرت أن بشرتى أصبحت باهتة وغامقة عن الطبيعي. و
لذا أصبح ماسك العسل والفراولة هو الماسك المعتمد لدى ، كلما شعرت أن وجهى مجهد وأحتاج لنضارة بسرعة.

غالبآ ما أضيف له إضافات أخري حسب الحاجة وقتها، لكن الفراولة بالعسل هما أساس الماسك.
أهم الإضافات التى أضيفها إلى ماسك الفراولة والعسل هي:

  • الزبادي : أضيف ملعقة من الزبادى عندما أشعر أن بشرتى جافة وتحتاج لترطيب أكثر ، خاصة بفصل الشتاء.

  • الطماطم : إن كانت بشرتك دهنية أضيفي بشر ربع ثمرة طماطم للماسك ، ليخفف من إلتهابات حب الشباب وإحمرار وجهك.

  • الحليب البودرة : ملعقة من الحليب البودرة ، سوف تعطيكى تفتيح بسيط وطبيعي وتزيد من إشراقى بشرتك بعد ماسك الفراولة والعسل.

  • فيتامين E : أضيف زيت كبسولة فيتامين E عندما أشعر أن هناك خطوط واضحة فى وجهي ، فيبدو الوجه أكثر شبابآ بعد الماسك.

  • السكر البني : ملعقة من السكر البنى كفيلة لتحويل الماسك إلى مقشر خفيف وناعم للجلد الميت والخلايا المجهدة ، لتزيد من فاعلية ماسك الفراولة والعسل فى إستعادة نضارة الوجه فورآ.

(قد يعجبك أيضآ : بالفيديو: ماسك تفتيح الوجه والرقبة و اليدين من الاستعمال الاول )

ماسك الفراولة والعسل لتفتيح البشرة بالصور


سوف يجعل بشرتك وردية وصحية ، يصلح لجميع أنواع البشرة لكن أنصح به خصيصآ لصاحبات البشرة الجافة والباهتة والحساسة.

ماسك الفراولة والعسل لتفتيح البشرة


مكونات ماسك الفراولة والعسل

  • ملعقة كبيرة من هريس الفراول أى فراولة مهروسة بالشوكة (أو مربي الفراولة المنزلية وليست الجاهزة).

  • ملعقة صغيرة عسل طبيعي.

  • وإضافتى اليوم للماسك هى ملعقة صغيرة من السكر البني لتقشير الجلد الميت.

فالفراولة غنية بـ فيتامين C المعروف بقدرته على تفتيح اللون وإرجاع بشرتك للونها الأصلي.
أما العسل فهو معروف بأنه مضاد حيوي طبيعي ، ومرطب عميق ومغذي للبشرة.
السكر البني قوامه جدآ ناعم وطري ، ليقشر بشرتك بلطف دون تهيج.

(قد يعجبك أيضآ : أفضل ماسك تفتيح فوري وفعال بالصور )

طريقة تحضير ماسك العسل بالفراولة والسكر البني

  • إخلطى كل المكونات الفراولة مع العسل مع السكر جيدآ.

  • إفردي خليط ماسك الفراولة على بشرتك ، إتركيه 15 دقيقة ولاتتركيه يجف جدآ.

  • الآن إبدئي بفرك وجهك بالماسك بلطف فى حركات دائريه ، لتقشيره لمدة 5 دقائق ولاتنسي رقبتك.

  • أزيلي الماسك بغسله بماء دافيء ، ورطبي وجهك بكريم مرطب أو زيت جوز الهند .

  • ستشعرين أن وجهك ناااعم جدآ نضر مورد ، وكأن الفراولة أعطت وجهك لونآ ورديآ مخمليآ مشرقآ من لونها وأكثر نقاء بفضل التقشير.
وهكذا تحصلين على ماسك الفراولة والعسل المرطب والمفتح والمقشر بالسكر البني ، ويمكنك عمله مرتين فى الأسبوع لنتيجة أفضل.
اقرئى المزيد

قبل أن تبدئي رجيم الكيتو 3 أسرار لتخسري أكبر وزن خلال وقت قياسي!

فبراير 20, 2019 0
كيتو دايت ، الرجيم الكيتوني ، الكيتو دايت ، نظام الكيتو

ريجيم الكيتو دايت النظام الغذائي المنتشر حاليا كما تحدثنا من قبل فنظام رجيم الكيتو ، هو من أنظمة الدايت مرتفعة الدهون قليلة الكربوهيدرات والسكر.
للأسف معظم العرب يطبقون ريجيم الكيتو بطريقة خاطئة ، فينزلون نزول سريع ثم بمجرد التوقف يستعيدون كل الوزن بسرعة.

رجيم الكيتو دايت تحدثنا عنه بالتفصيل الممل من قبل ، لكن اليوم سوف نتحدث عن أسراره الخفية وما لن تجدينه فى جروبات الكيتو والتى يجب عليك معرفتها قبل البدء في نظام الكيتو.
فهل كلام الدكتور إريك بييرج Dr.Eric berg حقيقي وصحيح؟ هل تناول الدهون وتقليل النشويات سوف يجدي نفعآ فى حرق الدهون المستعصية؟

سوف نتعرف على إجابة هذا السؤال ، لمتابعة مقالاتنا السابقة والمفصلة عن رجيم الكيتو تجدينها من هنا:

  • كيتو دايت بالتفصيل – دليل كامل للرجيم الكيتوني

  • الفرق بين الكيتو و قاراطاي ؟ أى منهما الرجيم الأفضل

  • وصفات وأكلات كيتو دايت للإفطار بالصور والسعرات

  • قهوة الكيتو دايت بالزبدة الحارقة للدهون Bulletproof

كيف تخسر أكبر وزن فى وقت قياسي من خلال ريجيم الكيتو ؟


كما ذكرنا سابقآ ، رجيم الكيتو هو اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، وارتفاع الدهون. فهو يخفض نسبة السكر في الدم ومستويات الأنسولين ، ويحول أيض الجسم من الكربوهيدرات إلى الدهون والكيتونات.

السر الأول : الخضروات فى رجيم الكيتو


هذه النقطة متعلقة بالصحة أكثر من نجاح أو فشل رجيم الكيتونات.
لنجاح رجيم الكيتو والحفاظ على صحة جيدة فى نفس الوقت يجب تناول كمية جيدة من الخضار يوميآ ، لماذا؟
أولآ لأن الخضار غنى بالبوتاسيوم ، البوتاسيوم بدوره يجعل الجسم يفقد الماء.
هذا الماء الذي يخرج من الجسم يجعل الوزن يقل بشكل كبير على الميزان .
عندما لا تأكل خضروات بكمية مناسبة، وتتناول الدهون يوميآ حسب رجيم الكيتو فإن تلك الدهون التى تدخل الجسم بالإضافة إلى الدهون التى يحرقها الجسم أثناء الدايت تتجمع كلها حول الكبد.

وفقاً لبعض الدراسات؛ فإن نقص البوتاسيوم قد يساهم في تكوّن الدهون في خلايا الكبد والإصابة بمرض الكبد الدهني.
لذا ننصح متبعي رجيم الكيتو تناول كميات من الخضار يوميآ ، لأن البوتاسيوم هو الذي يساعد الكبد فى التخلص من كل تلك الدهون.


كيتو دايت ، الرجيم الكيتوني ، الكيتو دايت ، نظام الكيتو



السر الثاني : كمية الدهون فى رجيم الكيتو


هذه النقطة متعلقة أكثر بفقدانك الوزن ونجاح ريجيم الكيتو.
رجيم الكيتو لن ينجح معك ولن تخسر الوزن الزائد من خلاله ، إلا إذا كانت كمية الدهون التى تتناولها صحيحة.
لذلك نجد بعض متتبعي نظام الكيتو دايت يتناولون الدهون بكمية صحيحة بطريقة عشوائية وتخسر الوزن ، والبعض يتناول الدهون بكميات غير ثابتة فيثبت وزنه أو يزيد.

كمية الدهون هنا تلعب الدور الحيوي فى خسارة الوزن الزائد .

إذن ماهي كمية الدهون الصحيحة فى رجيم الكيتو؟ وما هي معادلة الكيتو دايت؟


تختلف كمية الدهون المحددة بالكيتو حسب عوامل مختلفة تعتمد على الوزن والطول ونسبة الدهون ومعدل الحرق ، لكن كمعلومة نشاركها معك فعليك بحسابها بالطريقة الرائعة التالية:
المرحلة الأولى ، وهى التى لاتقل عن يومين ولا تزيد عن 10 أيام من رجيم الكيتو :

  1. الدهون : حاول قدر الإمكان ألا يزيد معدل كمية الدهون خلال اليوم عن 100جم دهون.
    لمعلوماتك ، فإن 1جم من الدهون = 9 سعر حرارى ، أى 100جم دهون= 900 سعر حرارى.

  2. البروتين : لاتزيد البروتين عن 75 جم ، حتى لايزيد من إفراز هرمون الأنسولين.
    75 جم بروتين كمية مناسبة ولاتقل عنها ، حتى لايعتاد الجسم على الإعتماد على بروتين العضلة فتقل الكتلة العضلية ويقل معدل الحرق.
    لمعلوماتك ، فإن 1جم من البروتين = 4 سعر حرارى ، أى 75جم بروتين= 300 سعر حرارى.

  3. الخضار: تناول فى حدود نصف كيلو من الخضروات المسموحة والخضروات الورقية أفضل ، 
    لمعلوماتك
    ، فإن 1جم من الخضار = 20 سعر حرارى ، أى 500جم خضار= 100 سعر حرارى.

المجموع = 900+300+100 = 1300 سعر حرارى وهو رقم رائع لخسارة الوزن الزائد.
المرحلة الثانية من رجيم الكيتو :
  1. الدهون : فى المرحلة الأولى وكبداية لرجيم الكيتو ، كانت كمية الدهون كبيرة لكن بداية من المرحلة التالية نبدأ فى تقليل كمية الدهون 10 جم أى 90 جم دهون تقريبآ.

  2. مع تثبيت كمية البروتين.

  3. وتثبيت كمية الخضروات.
المراحل التالية من رجيم الكيتو:

وهكذا فى كل مرحلة تبدأ بتقليل كمية الدهون
المرحلة الثالثة :  نقلل 10 جم يوميآ أى 80 جم دهون تقريبآ باليوم.
المرحلة الرابعة : تتناول 75 جم دهون فقط ، ويمكنك حينها الثبات أو إعادة المراحل بالترتيب من البداية.
هام جدآ
شيء واحد لنتذكره : "من السهل جدآ أن نطرد من الكيتوزيه".
بمعنى ، إذا أكلت شيئًا صغيرًا كقطعة بيتزا ، فيمكن لجسمك العودة إلى حرق الكربوهيدرات بدلاً من الدهون وتكونين قد خربتى نظام رجيم الكيتو دايت.

السر الثالث : إحذرى تناول أنواع خاطئة من الطعام أثناء رجيم الكيتو

الخوف من تناول الدهون


من الأخطاء التى قد يرتكبها البعض وتؤثر بالسلب على الكيتو دايت، لأن هذا النظام يعتمد على الدهون، حيث يقوم على قاعدة أن تناول الدهون يساعد الجسم على حرق مزيد من الدهون، لذا استخدم الزبدة البلدى واللحم وزيت جوز الهند فى الطبخ فى نظامك.
أما أن تناول أى أنواع من الدهون، كالدهون غير صحية مثل: الزيوت المهدرجة والسمن النباتى ، سوف يؤدي إلى نتيجة عكسية.

الزيادة المبالغ فيها فى البروتين

كما قلنا حيث يجب عدم المبالغة فى البروتين، لأن البروتين الزائد يتحول إلى سكر وهذا يرفع مستوى الجلوكوز فى الدم وبالتالى يزيد الوزن.
لذا يمكن أن تتناول من 70 إلى 80 جرامًا من البروتين يوميًا فى نظام الكيتو، بحيث يمثل البروتين فى نهاية يومك 25% من الأطعمة.
ويمكنك تناول البروتينات عالية الدهون مثل: اللحم الضانى، السردين، السلمون، البيض،.

تقليل الملح مع الكيتو دايت

خطأ يجب ألا ترتكبه، لأن جسمك يتعرض لخلل فى توازن الملح وهو ما يؤدى لشعورك بالإرهاق والغثيان والصداع والدوار، خاصة خلال الأيام الأولى من اتباع "رجيم الكيتو دايت".

عدم شرب المياه بقدر كافي

من أكبر الأخطاء التى يجب أن نحذرها هو نسيان شرب ماء كفاية خاصة فى الشتاء لأنه يهدد صحتك، حيث إن الجسم خلال رجيم الكيتو يقوم بالتخلص من الماء بشكل أسرع لذا يجب تعويض الماء المفقود.
اقرئى المزيد

خليط الزيوت المثالى لتكثيف الشعر وانبات الفراغات بشهر

مايو 14, 2018 0
الشعر ، تكثيف الشعر ، الشعر الخفيف ، خلطات ، زيوت ، زيت جوز الهند ، زيت الخروع


من منا لاتحلم بشعر كثيف وقوى بوقت قصير، وهل هناك أفضل من الزيوت الطبيعية الخام لتكثيف وتقوية الشعر بسرعه فائقة وبطريقة طبيعية ومضمونة؟!
الحقيقة عزيزتى تخبرك بها مجلة جمال حواء وهى أن الزيوت حل مثالى ليس فقط لتكثيف الشعر وتغذيته، ولكن لتطويله وتنعيمه، لذا داومى على خليط الزيوت هذا لتغيرى شكل شعرك بمعدل 180 درجة وأعدك أن النتيجة ستفاجئك خلال شهر بل ستلاحظين النتيجة من أول حمام زيت :) .

خليط زيوت لتكثيف الشعر بسرعه خلال شهر واحد بالصور

لن نركز اليوم على خليط زيوت لتطويل الشعر أو لتنعيم الشعر (رغم أنك ستلاحظين أيضآ تغير فى طول ونعومة شعرك بعد تطبيق خليط الزيوت هذا)، لكننا سوف نركز على مشكلة الشعر الخفيف و فراغات الشعر المزعجة وكيف نستخدم أفضل الزيوت لتكثيف الشعر.

أفضل الزيوت لتكثيف الشعر

زيت الخروع (زجاجة كاملة للشهر أو ربع فنجان للمرة)
زيت جوز الهند البكر (أيضآ زجاجة كاملة للشهر أو ربع فنجان للمرة)


طريقة تحضير وتطبيق حمام زيت تكثيف الشعر

  • قومى بخلط كمية متساوية النصف بالنصف من زيت جوز الهند(بعد تسييحه بالميكرويف أو بحمام مائي) ونفس الكمية من زيت الخروع.

  • على شعر جاف ونظيف قومى بتوزيع خليط الزيوت لتكثيف الشعر على كامل الشعر من الجذور وحتى الأطراف.

  • قومى بتمرير المشط الخشبى من الجذور إلى الأطراف بحيث يكون شعرك غارقا في الزيت.

  • قومى بتدليك الشعر وجذوره بالزيت لمدة 5 دقائق واسترخى أثناء ذلك، (تحدثنا من قبل عن فوائد تدليك الشعر بالزيوت من هنا : تدليك الشعر يوميآ بالزيت من أسرار صالونات التجميل ).

  • الآن لفى شعرك كعكة مرفوعة وغلفيه ببونيه بلاستيك واتركيه على شعرك لمدة 2-3 ساعات على الأقل ويفضل ليلة كاملة أثناء النوم فكلما طالت المدة كان مفعوله أقوى بمراحل.

  • الآن اشطفى شعرك بـ الشامبو وصففيه بطريقتك المعتادة، وسوف تلاحظين نعومة روعة لشعرك من أول مرة.

  • داومى على خليط زيوت تكثيف الشعر هذا لمدة مرة بالأسبوع وخلال شهر أى بعد 4 مرات متتالية (لاتبحثى قبلها عن نتيجة)، سوف تلاحظين كثافة ممتازة وسوف تلاحطين انبات بعض الشعيرات الصغيرة فى مقدمة الرأس وفالفراغات (البيبي هير) وطول بسيط وأن شعرك أصبح أنعم وأطري ولامعآ وصحيآ.

الشعر ، تكثيف الشعر ، الشعر الخفيف ، خلطات ، زيوت ، زيت جوز الهند ، زيت الخروع


اقرئي: قناع البصل والثوم لعلاج تساقط الشعر وتكثيف الشعر الخفيف

فوائد خليط زيوت تكثيف الشعر

هناك سؤال يتكرر دائمآ :

هل يمكن خلط زيت الخروع مع زيت جوز الهند؟

الاجابة هى طبعآ، وبالتأكيد وبكل حب لهذا المزيج الرائع لتكثيف وتغذية الشعر الخفيف. أنا بالحقيقة لا أعرف كيف يخطر هذا السؤال ذو الاجابة البديهية لأحد :) .


فائدة زيت الخروع لتكثيف الشعر


  1. زيت الخروع من أفضل الزيوت لنمو الشعر وتغذيته وتقويته بشكل سريع جدآ وقوي، وجعله أكثر صحة ولمعاناً، فيعزز من نمو بصيلات الشعر، ويقلل من احتمال تكوّن البقع الفارغة الصلعاء، ويرطب الشّعر، ويعالج تقصفه.

  2. تُفيد بعض الدّراسات أنّ استخدام زَيت الخروع مرة في الشهر يُمكن أن يحفز نمو الشعر من 3-5 أضعاف المعدل الطبيعي لكن لم يثبت ذلك حتى الآن (لكن فالحقيقة التجربة هى خير دليل، وأنا أدعم تلك النظرية)

  3. يعزز عمل الدورة الدموية، ويشفي فروة الرأس من القشرة ومن أي عدوى بكتيرية أو فطرية.

  4. يغذي بصيلات الشعر من العمق، كما أنه يحمي الشعر من التقصّف والجفاف، ويمنحه الرطوبة المطلوبة، وقدرة زيت الخروع على تكثيف الشعر تشمل الحاجبين والرموش أيضاً.


فائدة زيت جوز الهند البكر لتكثيف الشعر


  1.  زيت جوز الهند غني بالبوتاسيوم، وهو يحافظ على صحة فروة الرأس، ويعزز من نمو الشعر الجديد، ويصلح التالف منه فيعطيه مظهر صحى ولامع.

  2. يقلل من تكون القشرة، ومن حدوث التكسر والتساقط له، ولذلك فهو يعد من أفضل مرطبات ومقويات الشعر.

  3. زيت جوز الهند مغذي جدا و مفيد لتطويل الشعر. بفضل الأحماض الدهنية، فإنه يخترق قلب الشعر، مما يجعله زيتا فعالا بشكل خاص لنموه.

  4. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يطهر ويهدئ فروة الرأس الجافة ، ومكافحة قشرة الرأس وله خصائص مضادة للفطريات.

  5. زيت جوز الهند البكر الممتاز هو الأكثر فعالية. ومع ذلك، تأكدى من أنه لا يحتوي على عطور أو صبغات اصطناعية.


خليط زيوت تكثيف الشعر من زيت الخروع وزيت جوز الهند رائع وقد جربته بنفسي ( فأنتم تعلمون أننى لا أنشر أى خلطات أو منتجات لو لم أكن قد جربتها أولآ وكنت راضية عن النتيجة) ، لذا أنصحك لتجربته ألف مرة.

 

اقرئى المزيد

طريقة عمل سيروم سحري لترطيب وتفتيح البشرة بالصور

مايو 13, 2018 0
طريقة عمل سيروم سحري لترطيب وتفتيح البشرة بالصور


تقدم لك اليوم مجله جمال حواء سيروم سحري لتغذيه وترطيب وتفتيح البشرة، هذا السيروم يمكنك صنعه بنفسك بـ 5 مكونات سهلة من مطبخك إخترنا تلك المكونات بعناية لتنعم بشرتك بكل فوائدها السحرية.
سوف نعلمك اولا طريقه صنع السيروم ثم نتحدث عن فوائده الرائعه فتابعي.

طريقه عمل سيروم طبيعى للبشرة

أولآ مكونات سيروم البشره


6 ملاعق صغيره من عصير الخيار
ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون
ملعقتين صغيرتين من ماء الورد
ملعقتين صغيرتين من جل الصبار الالوفيرا
2 كبسوله من فيتامين E

اقرئي: إصنعي بنفسك تونر وماسك العسل   


طريقة عمل سيروم سحري لترطيب وتفتيح البشرة بالصور

طريقه تحضير سيروم البشره

  • أولآ قومي بوضع كل المكونات في إناء زجاجي نظيف، قلبي المكونات جيدا حتى يمتزوجوا معا تمامآ.

  • الآن قومي بنقله داخل زجاجه بخاخ نظيفه.

  • يحفظ في الثلاجه لمدة أسبوع وبعد الأسبوع يمكنك تحضير كمية أخرى (سهل جدآ ولن يأخذ منك 5 دقائق).


طريقه وضع السيروم للوجه

قومي برش ثلاث الى أربع رشات من السيروم قبل النوم يوميآ على بشرة نظيفة، وبطريقة المساج قومي بتوزيع السيروم على كامل الوجه و الرقبه وتدليكه حتى تمتصه البشرة تمامآ.


طريقة عمل سيروم سحري لترطيب وتفتيح البشرة بالصور

فوائد سيروم البشرة

  • فائدة عصير الخيار للبشرة:

يحتوى عصير الخيار على 90% منه ماء، لذا فهو يبقي بشرتك رطبة من الخارج والداخل لأطول فترة ممكنة.
كما ويعتبر الخيار مصدر لمجموعة من مضادات الاكسدة القوية ومحاربات الالتهاب، مثل: البيتا كاروتين Beta-carotene، فيتامين C، والمنغنيز، وحامض الكافيك Caffeic. وبالتالي فهو يساعد في تهدئة البشرة والتهيجات.
يعزز إنتاج الكولاجين، لذا فهو رائع لتأخير ومقاومة التجاعيد.
يحتوى أيضآ على فيتامين ج وفيتامين إى، لذا فهو يعالج البقع والنمش، ويقلل من انتاج الميلانين الذي يسمر البشرة نتيجة حروق الشمس.
كما أنه يعمل كتونر طبيعي ممتاز فيغلق المسام بعد تنظيف البشرة فتحتفظ بنظافتها.
  • فائدة زيت الزيتون للبشرة:

عند ترك السيروم على الوجه حتى الصباح فان زيت الزيتون به يغذي البشرة الجافة من العمق ويجعلها ناعمة ونضرة.
يساعد أيضآ أن تتخلصي من الخطوط الرفيعة حول العينين،.
علاج الشفاه المتشققة والجافة، وتغذية الرموش ومنحها لوناً غامقاً.
ماء الورد يقلل الافرازات الدهنية لذا فهو مثالى للبشرة الدهنية، يحمى من عوامل الجو فيعالج الاكزيما والالتهابات الجلدية وحروق الشمس.
بديل للتونيك فينظف البشرة ويعمل كمعقم أيضآ، وقبض المسام الواسعة.
تنعيم البشرة وتفتيحها ويعطيها ملمس ناعم وجذاب. ويفتح الهالات مع المداومة.
  • فائدة جل الصبار للبشرة:

يشكل الماء نسبةً كبيرةً من تركيبته ولترطيبه العالى يدخل جل الصبار (الألوفيرا) فى كثير من مستحضرات الترطيب وأحمر الشفاه، فيساعد جل الصبار على تطرية الجلد وتجديد الخلايا التالفة من خلال مفعوله في تنظيفها بعمق وإزالة الخلايا الميتة.
يمنع ظهور الشعر الزائد، مثالى للتخلص من البقع الداكنة وآثار الحبوب وحروق الشمس.
  • فائدة كبسولات فيتامين E للبشرة:

لكونه غني بالمواد المضادة للأكسدة، يساعد فيتامين E بكفاءة في علاج تلف البشرة وإخفاء آثار الحبوب القديمة، و يساعد بشكل ملحوظ في إزالة التجاعيد ومنع التجاعيد المستقبلية.
فيتامين إي من أفضل المواد الطبيعية الفعالة في علاج حروق الشمس ، فهو يساعد على تخفيف الإلتهاب وتجديد خلايا البشرة وعلاجها سريعاً. 
يساعد فيتامين E على تنشيط الدورة الدموية وتغذية خلايا البشرة مما يجعلها أكثر مرونة وشباباً كما أنه يخلصها من الجذور الحرة المسؤولة عن تلف البشرة وحدوث الخطوط البيضاء.
من فوائد فيتامين E الأخرى، أنه يقضي أيضا على المظهر الباهت للوجه ويساعد على تفتيح البشرة بشكل طبيعي وإخفاء البقع الداكنة.

اقرئي: فوائد كبسولات فيتامين E الفيتامين السحرى للبشرة – وطرق استخدامه

* سيروم فيتامين E يصلح لكل أنواع البشرة، وسوف تلاحظين فرق رائع على بشرتك بعد استخدامه لمدة 7 أيام فقط.
اقرئى المزيد

طريقة تحويل الشامبو الى علاج للشعر - 5 اضافات علاجية للشامبو

أبريل 21, 2018 0
الشامبو وماء الورد ، الشامبو كعلاج ، الشامبو لعلاج ، تساقط الشعر، الشعر الدهنى ، تنعيم الشعر، الشعر الجاف، مشاكل الشعر ، العسل والشامبو ، الشامبو وفيتامين E ، الشامبو والسكر، الشامبو والالوفير، البيكنج صودا


الشامبو لاتستطيع أى حواء الاستغناء عنه، ونستخدمه كحد أدنى مرة أسبوعيآ لأننا فى الحقيقة نخاف على شعرنا من الجفاف الذى يسببه الشامبو والمياه معآ عند استخدامه بكثرة، لذا فان فكرة تحويل الشامبو لعلاج للشعر حقآ فكرة رائعة وتستحق التجربة.

هل تحمستى؟ حسنآ، سوف نحمسك أكثر اليوم فى مجلة جمال حواء فماذا ان أخبرتك أنه لايوجد طريقة واحدة لتحولى الشامبو الخاص بك أيآ كانت ماركته الى علاج حسب مشكلة شعرك!! بل هناك 5 اضافات رائعه ستحول روتين غسيل شعرك الى روتين علاجى للشعر.

اقرئي: 5 أخطاء ترتكبينها أثناء استخدام الشامبو، تجنبيها الآن! 


اضافة العسل الى الشامبو لعلاج هيشان الشعر وتنعيمه

للعسل فوائد جمالية كثيره ومن بينها انه ينعم شعرك إضافة إلى قدرته على زيادة لمعانه.
هذا، أضيفي ثلاث ملاعق من العسل إلى زجاجة من شامبو الشعر، رجّي الزجاجة جيداً لضمان خلط العسل مع الشامبو.
واستخدميه كالمعتاد. فالعسل له دور كبير في العناية الفائقة بالشعر، وترطيبه.
* يمكنك أيضآ اضافة العسل الى بلسم الشعر كما ذكرنا من قبل فى مقال: نصيحة سونام كابور لشعر أنعم مرتين 



اضافة السكر الى الشامبو لتقشير فروة الرأس وعلاج الشعر الجاف

نعم لاتتعجبي السكر يقشر فروة الرأس، وتنظيف فروة شعرك مهمة جدآ كأهمية تنظيف شعرك ذاته وربما أكثر.
لذا المرة القادمة حينما تستخدمين الشامبو لغسل شعرك، قومى باضافة ملعقة من السكر الحبيبات للكمية التى تستخدمينها عادة ودلكى فروة الرأس بها جيدآ لمدة دقيقتين.
ذلك حتمآ سيقوم بتقشير فروة الرأس والتخلص من خلايا الجلد الميتة أو المتسخة لتصبح نظيفة وجاهزة لتلقى أى زيوت أو كريمات ستضعينها لاحقآ، وتحمى جذور الشعر الدهنية لتعطيكى شعر أكثر صحة ونعومة.

اضافة فيتامين E الى الشامبو يحفز نمو الشعر ويجعله لامعآ

فيتامين E ضروري للبشرة الصحية - وهذا يشمل فروة رأسك. فان جودة الشعر وبهتانه يرتبطان بضعف صحة فروة الرأس . فيتامين (ه) يدعم فروة الرأس ويعطي شعرك قاعدة قوية للنمو بواسطة الحد من الإجهاد التأكسدي والحفاظ على طبقة الدهون الواقية.
لذا عند غسل الشعر افتحى كبسولة من فيتامين E على كمية من الشامبو واغسلي جذور شعرك بها واتركيه قليلآ قبل غسله ووضع البلسم.

تحدثنا من قبل عن فوائد فيتامين E فى مقال: فوائد كبسولات فيتامين E الفيتامين السحرى للبشرة – وطرق استخدامه 


اضافة ماء الورد الى الشامبو لعلاج قشرة الشعر وترطيب فروة الرأس

قيل أن ماء الورد يوازن درجة الحموضة في شعرك ويمكن أن يساعد في إصلاح مسامية الشعر التالفة. وهو يعمل كمضاد للالتهابات ومع خصائصه المطهرة الطبيعية يقلل من قشرة الرأس الناجمة عن الالتهابات الفطرية. حتى أن البعض يشعر أنه يعزز نمو الشعر على الرغم من عدم وجود رابط علمي مثبت. ويعتقد أن ماء الورد يتميز بخصائص محفزة تساعد على نمو الشعر بسرعة.

أما عن استخدامه فبعد غسل شعرك بالشامبو والبلسم قومى بسكب كوب من ماء الورد على شعرك ولا تغسليه بالماء بعدها، هذا سيترك شعرك مرطب كالبلسم ولامع بالاضافة الى رائحته العطرة الجميلة.

اضافة بيكربونات الصوديوم الى الشامبو لعلاج الشعر الدهنى

بيكربونات الصوديوم أو البيكنج صودا أو صودا الخبز (الكربوناتو) ، كلها نفس المركب. تبين أن صودا الخبز يحتفظ في الواقع بدرجة حموضته العالية حتى عند تخفيفه.
لذا قومى باضافة 50 جرام بيكربونات الصوديوم أو حوالى 1/4 كوب الى زجاجة الشامبو بحجم 250 ملل أي خمس الحجم تقريبآ، واستخدميه بطريقتك المعتادة ووداعآ للشعر الدهنى.

اضافة الألوفيرا الى الشامبو لعلاج تساقط الشعر وتكثيفه


لا شك أن جل الصبار (الألوفيرا) غني بالمغذيات التي تغذي شعرك. ولديه خصائص مضادة للجراثيم التي تساعد على إزالة العدوى والقشرة التي تضر نمو الشعر.
أيضآ فجل الصبار يرطب الشعر بشكل طبيعي وعميق ويمنع تكسر الشعر الناجم عن الجفاف المفرط للشعرة، استخدام هلام الألو فيرا على فروة الرأس يساعد على زيادة تدفق الدم على فروة الرأس وتطهيرها جيدا.
أما عن استخدامه مع الشامبو ، فيمكنك اضافة كوب من جل الصبار الى علبة الشامبو.
 (ان كان يمكنك تحصيله من أحد تزرعينه، أو تجدينه متوفرآ في متاجر الكريمات أو حتى أون لاين من المتاجر اللكترونية أو تاجرات الانستجرام).
أو حتى يمكنك استبدال الشامبو بملعقتين من جل الصبار فهو بديل رائع للشامبو كمنظف ومطهر للشعر ولو مرة فى الأسبوع.
اقرئى المزيد

فاونديشن رائع سيغير مكياجك اليومى 180 درجة بالصور (أوفرا)

أبريل 21, 2018 0
ماركة فاونديشن ، ماركات فاونديشن، فاونديشن أوفرا، ماركة فاونديشن رائعة، ريفيو فاونديشن، ريفيو ، ماركة كريم اساس، مكياج طبيعي ، مكياج طبيعي خفيف، مكياج طبيعي جدآ

الفاونديشن الرائع هو أساس المكياج الرائع كلنا نعرف ذلك، خاصة اذا كان هذا المكياج للنهار وفى اضاءة قوية ونحتاجه يوميآ.
اذا كنتى تخافين على بشرتك من أضرار الفاونديشن من التجاعيد أو تصبغات البشرة لأنك تستعملينه يوميآ.
 أو اذا كانت بشرتك حساسة أو حتى تحبين المكياج الخفيف ، وفي نفس الوقت تريدين طلة مكياج جميلة وطبيعية ناعمة وفى نفس الوقت لاتتنازلين عن الفاونديشن واضاءته لوجهك.
اذن فأنت حتمآ ستحبين هذا الفاونديشن الذي سوف نتحدث عنه اليوم فى مجلة جمال حواء مع خبيرة المكياج الجميلة لجين علم وسوف يناسب احتياجاتك بكل تأكيد:).

قبل أن نبدأ فى الموضوع، تحدثنا من قبل في ريفيو هام عن ماركة فاونديشن أخري وهى فاونديشن انفاليبل. تجدين الريفيو هنا : تقييم عن فاونديشن لوريال انفاليبل بالتفصيل 

ماركة فاونديشن أوفرا و بيلابيير رائعة وخفيفة وذات تغطية جيدة لمكياج كل يوم

تقول لجين علم: هذا الفاونديشن تستطيعين استخدامه يوميآ فى مكياجك، وهناك فتيات لم تسمعن به من قبل وذلك حقيقة يثير استغرابى. فهو فاونديشن معروف ورائع وضرورى أن تمتلكه كل فتاة فى كوليكشن مكياجها.

اذن فما ماركة هذا الفاونديشن؟ وكيف نستخدمه لمكياج طبيعى وناعم؟

الفاونديشن هو جزئين ofra mineral foundation sun tan + bellapierre mineral foundation cinnamon ، هذا الفاونديشن رغم أنه باودر وتتخوف بعض الفتيات من استخدام الفاونديشن الباودر ككريم أساس وأنه غير اقتصادى، لكن فى الحقيقة هو خفيف جدآ على البشرة وفى نفس الوقت تغطيته رائعة وكمية قليلة منه تعطى بشرتك اللون والنضارة لمكياج طبيعى تتمناه كل فتاة.

الفاونديشن هو جزئين ofra mineral foundation sun tan + bellapierre mineral foundation cinnamon

لوك مكياج طبيعي جدآ ومضيء باستخدام فاونديشن أوفرا بالصور والخطوات



  • جميع أسماء المستحضرات التى سوف يتم استخدامها فى هذا اللوك موجودة بالأسفل بالتفصيل.

  • بدأنا المكياج بترطيب البشرة بكريم مرطب من لاروش،ثم بسيروم فيتامين C من ليراك جميل لأنه علاجى ويمكنك حتى استخدامه كبرايمر.

ماركة فاونديشن ، ماركات فاونديشن، فاونديشن أوفرا، ماركة فاونديشن رائعة، ريفيو فاونديشن، ريفيو ، ماركة كريم اساس، مكياج طبيعي ، مكياج طبيعي خفيف، مكياج طبيعي جدآ

  • ثم وضعنا برايمر من تومفورد ذو لمعه فورية ويعطى نضارة، ويعمل كأساس لتثبيت الفاونديشن، الصورة تشرح الخطوات ، كما يلي:
  • الآن نضع الكونسيلر الرائع من نارس وهو عجيب وعملى للاستخدام بالمكياج اليومى، ضعيه على الهالات تحت العين وفوق الجفن ويمكنك أن تضعينه فى أى منطقة بوجهك تعانى من التصبغات مثل حول الفم، ووزعيه باصبعك أو بفرشاه جافة ونظيفة كما بالصور.
  • الآن استخدمنا بودر خفيفة وجميلة من فوريفر، وزعيها فوق الكونسيلر لتثبيته.
ماركة فاونديشن ، ماركات فاونديشن، فاونديشن أوفرا، ماركة فاونديشن رائعة، ريفيو فاونديشن، ريفيو ، ماركة كريم اساس، مكياج طبيعي ، مكياج طبيعي خفيف، مكياج طبيعي جدآ
  • الآن نأتى لخطوة الفاونديشن ، هو عبارة عن باودر فاونديشن ولا تعاملينه معاملة البودرة لكن عامليه معاملة كريم الأساس لأنه يتماسك مع الوقت.
    سنستخدم أولآ الفاونديشن الباودر الغامق ofra mineral foundation sun tan  كما بالصور ستلاحظين أن الفاونديشن غامق، لكن الفاونديشن الغامق يظهر طبيعى أكثر ويمكنك التحكم فيه أكثر، وزعيه جيدآ بفرشاة الفاونديشن وستلاحظين فورا خفته وتغطيته المثالية.

ماركة فاونديشن ، ماركات فاونديشن، فاونديشن أوفرا، ماركة فاونديشن رائعة، ريفيو فاونديشن، ريفيو ، ماركة كريم اساس، مكياج طبيعي ، مكياج طبيعي خفيف، مكياج طبيعي جدآ



  • الآن سنضع الفاونديشن البودرة الفاتحة bellapierre mineral foundation cinnamon وهى بودرة جميلة من بيلابيير متوفرة بدول أوروبا أو بالامارات، هذا النوع نفسه مينيرال لكن متماسكة أى مضغوطة.

  • لأنها فاتحة ستلاحظين كيف أضاءت تحت العين اضاءة رائعة وأعطت لوك صافى نتيجة تغطية الفاونديشن العالية.

ماركة فاونديشن ، ماركات فاونديشن، فاونديشن أوفرا، ماركة فاونديشن رائعة، ريفيو فاونديشن، ريفيو ، ماركة كريم اساس، مكياج طبيعي ، مكياج طبيعي خفيف، مكياج طبيعي جدآ



  • ثم أكملى مكياجك بطريقتك العادية واليومية، هنا استخدمنا الاضاءة ثم البرونزر ثم البلاشر الوردى الناعم والمناسب للنهار.

ماركة فاونديشن ، ماركات فاونديشن، فاونديشن أوفرا، ماركة فاونديشن رائعة، ريفيو فاونديشن، ريفيو ، ماركة كريم اساس، مكياج طبيعي ، مكياج طبيعي خفيف، مكياج طبيعي جدآ



  • ثم رسمنا الحواجب بشادو الحواجب+ محلول العدسات.


ماركة فاونديشن ، ماركات فاونديشن، فاونديشن أوفرا، ماركة فاونديشن رائعة، ريفيو فاونديشن، ريفيو ، ماركة كريم اساس، مكياج طبيعي ، مكياج طبيعي خفيف، مكياج طبيعي جدآ

  • ثم خطوة الشادو واستخدمنا درجة أورانج من شادو هدى بيوتى الاصدار الأول لون واحد فوق الجفن.

ماركة فاونديشن ، ماركات فاونديشن، فاونديشن أوفرا، ماركة فاونديشن رائعة، ريفيو فاونديشن، ريفيو ، ماركة كريم اساس، مكياج طبيعي ، مكياج طبيعي خفيف، مكياج طبيعي جدآ



  • ثم وضعنا اضاءة فى مدمع العين لاعطاء نضارة للعين وتخفى أى اجهاد بالعين.

ماركة فاونديشن ، ماركات فاونديشن، فاونديشن أوفرا، ماركة فاونديشن رائعة، ريفيو فاونديشن، ريفيو ، ماركة كريم اساس، مكياج طبيعي ، مكياج طبيعي خفيف، مكياج طبيعي جدآ


ماركة فاونديشن ، ماركات فاونديشن، فاونديشن أوفرا، ماركة فاونديشن رائعة، ريفيو فاونديشن، ريفيو ، ماركة كريم اساس، مكياج طبيعي ، مكياج طبيعي خفيف، مكياج طبيعي جدآ



  • الآن ضعى أحمر شفاه وردى فهو مناسب للمكياج الطبيعى البسيط لكل يوم.

ماركة فاونديشن ، ماركات فاونديشن، فاونديشن أوفرا، ماركة فاونديشن رائعة، ريفيو فاونديشن، ريفيو ، ماركة كريم اساس، مكياج طبيعي ، مكياج طبيعي خفيف، مكياج طبيعي جدآ


  • ثم أعيدى نظرة سريعه لمكياجك لاصلاحه، هنا نظفنا تحت العين من آثار الماسكارا ونظفنا الأسنان من أى آثار من أحمر الشفاه ، والنتيجة مكياج رائع وطبيعى جدآ وعملى لكل يوم والأهم أنه يظهر وجهك مضيء ونضر.

ماركة فاونديشن ، ماركات فاونديشن، فاونديشن أوفرا، ماركة فاونديشن رائعة، ريفيو فاونديشن، ريفيو ، ماركة كريم اساس، مكياج طبيعي ، مكياج طبيعي خفيف، مكياج طبيعي جدآ

أسماء ماركات مستحضرات المكياج الطبيعى الخفيف الناعم والوردى بالتفصيل



كريم المرطب la roche posay toleriane ultra fluid
السيروم lierac serum mesolift
البرايمر tom ford illuminating primer
الكونسيلر nars soft matte concealer medium 2 ginger
الباودر الحرة makeup forever ultra hd powder
الفاونديشن ofra mineral foundation sun tan 
البودرة bellapierre mineral foundation cinnamon
الإضاءة ofra highlighter glow goals becca soft light blurring powder golden hour
الكونتور thebalm bahama mama bronzer
البلاشر sephora blush amuse me
شادو الحواجب illamasqua eyebrow cake thunder
الشادو hudabeauty eye shadow أول اصدار
الرموش creme lashes 110
الروج ofra liquid charmed




اقرئى المزيد

......................................