مجلة جمال حواء: أنت وطفلك
‏إظهار الرسائل ذات التسميات أنت وطفلك. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات أنت وطفلك. إظهار كافة الرسائل
أعراض الحمل المبكر قبل الدورة بأسبوع و 10 علامات تخبرك أنك حامل
أعراض الحمل المبكر قبل الدورة ، علامات الحمل المبكر قبل الدورة بأسبوع ، قبل الحيض


أعراض الحمل المبكر تشغل بال وتفكير الكثير جدآ من السيدات خاصة ممن يعانين من تأخر الحمل فى بداية الزواج ، فلا تستطعن الإنتظار لإجراء تحليل الحمل المنزلى لمعرفة هل حدث الحمل أم لا؟.حدوث الحمل من عدمه يمكن معرفته من خلال أعراض الحمل المبكر جدآ ، قبل الدورة الشهرية وبعد التبويض والتلقيح بأسبوع ولا أقل من ذلك.

تأخر الحمل أصبح منتشر جدآ بين السيدات ، ولذلك الكثيرات منهن ينتظرن بشوق وخوف لحظة خبر وجود حمل بفضل الله سبحانه وتعالى حتى قبل الدورة وموعد التحليل.
ويسبب ذلك معاناة نفسية تتكرر كل شهر ، لذلك بطريقة مبسطة سوف نشرح لك فى مجلة جمال حواء عن 10 علامات و أعراض الحمل المبكر في المنزل ، فتابعى.

إن لاحظتى هذه العلامات على نفسك ، يمكنك وقتها عمل إختبار تحليل الحمل المنزلى قبل ميعاد الدورة الشهرية ب4:5 أيام وسوف يظهر الحمل إن وجد بإذن الله خاصة لو الإختبار رقمي.

قد يعجبك أيضآ :

أعراض الحمل المبكر قبل الدورة ، علامات الحمل المبكر قبل الدورة بأسبوع ، قبل الحيض

علامات و أعراض الحمل المبكر جدآ قبل الدورة وبعد التبويض

حجم الثدي وطبيعته

أنسجة الثدي تكون حساسة جدآ لتغير الهرمونات ، خاصة هرمون البروجسترون الذي يتغير نسبته فى بداية التخصيب أو مع بداية الحمل وإنغماس الجنين فى تجويف الرحم.
نسبة هرمون البروجسترون تزداد فى هذا التوقيت ، لتجعل الثدي أكثر صلابة وأكبر حجمآ عن الطبيعي.
أيضآ يحدث غمقان فى لون الحلمة ، عن لون الحلمة الطبيعي.

آلام الظهر 

تعتبر آلام الظهر من أهم أعراض الحمل المبكرة.
فعندما تبدأ البويضة المخصبة فى الحركة داخل الأنبوبة فى طريقها إلى تجويف الرحم لتستقر .
فى هذه المرحلة تتقلص عضلة الرحم ، ويحدث ذلك مع الإنغماس لأن عضلة الرحم تتمدد.
لتجهز الرحم ليكبر حجمه ، ليتحمل نمو الجنين فى المراحل المتقدمة فتسبب تلك التقلصات وآلام الظهر.

تحدث هذه التقلصات وآلام الظهر ، بعد فترة التبويض بحوالى 6 أيام. أى بعد إنغماس الجنين فى الرحم كما ذكرنا.
فمثلآ إن كانت دورتك 28 يوم وتبويضك يبدأ فى اليوم الـ 12 من الدورة  وحدث تخصيب ، فإن تلك الآلام تبدأ فى الظهور قبل الدورة الشهرية بأسبوع أو 8 أيام.
فى ذلك الوقت إن حدثت آلام الظهر ، فتعتبر تلك عرض من أعراض الحمل المبكر قبل الدورة.

(اقرئي : 8 علامات للتبويض الجيد والممتاز للحمل وكيفية معرفة وقت التبويض )


نزول بعض الدم بعد فترة التبويض بأسبوع


يعرف هذا الدم بدم التعشيش ، وهو يحدث نتيجة تكون البويضة المخصبة ومحاولة تعشيشها فى الرحم لبدء نمو الجنين.

الفرق بين دم التعشيش بعد الحمل ودم الدورة الشهرية


يمكن تفرقة دم التعشيش عن دم الدورة الشهرية ، ببعض العلامات:

  • دم التعشيش أقل من دم الدورة قد يصل إلى نقاط.

  • دم التعشيش أخف ولكن لونه بنى غامق ( بسبب أنه يتخثر من وقت نزوله من جدار الرحم حتى يصل إلى عنق الرحم ، مع كميته القليلة ليتسبب فى غمقان لونه).

الشعور بالإجهاد عن الطبيعي

من أعراض الحمل المبكر المشهورة بين العامة ، هو الشعور بالتعب والإرهاق المفاجيء.
يحدث ذلك عن إرتفاع هرمون البروجستيرون الذي يعمل على إرتخاء العضلات ، مما يسبب إحساس الإجهاد.

أعراض الحمل المبكر قبل الدورة ، علامات الحمل المبكر قبل الدورة بأسبوع ، قبل الحيض

الإحساس بالغثيان والقيء الصباحي


يبدأ هذا الإحساس بالظهور ، قبل موعد الدورة التالية بـ 10 أيام إلى أسبوع.
فهرمون البروجستيرون يجعل إحساس الحامل للروائح أعلى ، وقد يحدث نفور لبعض الروائح حتى التى إعتدتى على حبها.
هذا معناه أن هرمون الحمل بدأ يظهر فى الدم ، وغالبآ قد حدث حمل ويمكنك وقتها عمل إختبار الحمل المنزلى.

الوحم


يعتبر الوحم ايضآ من أكثر أعراض الحمل المبكر شيوعآ ، ويحدث بوقت مبكر.
الوحم ينقسم إلى حالتين ، إما:

  • إشتهاء نوعيات معينة من الطعام ، حتى وإن لم يكن موسمها.

  • نفور من نوعيات معينة من الطعام ، حتى وإن كنتى فى الطبيعي تحبينها.


ويحدث نتيجة إرتفاع هرمون الإستروجين فى بداية الحمل ، والذي يؤثر المخ فيختلف إحساسك بالأشياء.

الصداع المستمر


يحدث الصداع المستمر فى بداية الحمل المبكر بسبب هرمونات الحمل.
ويستمر الصداع المستمر طوال الثلاث شهور الأولى ، لذا ينصح الأطباء بزيادة وقت نومك إلى ساعتين زيادة حتى تتجنبي الصداع.

( قد يعجبك أيضآ : حساب أيام التبويض للحمل والجماع بعد الدورة المنتظمة والغير منتظمة بالتفصيل  )

الإمساك المفاجيء


من علامات الحمل المبكر ، لأن عادة حركة القولون تقل عن الطبيعى فى بداية الحمل نتيجة هرمون البروجستيرون العالى.
وقد يحدث بعض الغازات ، مثلآ إن كانت الأمعاء تفرغ خلال 45 دقيقة فى الطبيعي ، فهى تحتاج إلى 90 دقيقة أثناء الحمل.

ولنقلل من نسبة الإمساك أثناء الحمل ، تحتاجين إلى شرب مياه بقدر كافي والإكثار من الألياف فى طعامك والموجودة فى الخضروات الورقية مثل الخس.
كما ينصح بالحركة والمشي من نصف ساعة إلى ساعة يوميآ ، وأيضآ تناول العلكة كل يوم لأنها تساعد على حركة الأمعاء.

إضطراب المشاعر وتضاربها


هذا العرض مهم ، لأنه يحدث لمعظم السيدات فى مرحلة مبكرة جدآ قبل أن تعرف أنها حامل.
فتعانى من التغيرات المزاجية وزيادة إحساسها للمواقف المختلف.
فإما هى تبالغ فى مشاعرها ، فتجدين إحساسك مرهف وتبكين بدون سبب بسبب هرمونات الحمل.
أو يحدث لك تضارب فى المشاعر ، فتارة أنت تبكين وبعد قليل تضحكين.

لذا يجب على المحيطين بك كالعائلة والزوج ، أن يتفهموا إضطراب المشاعر عند الحامل ويدعموها.

زيادة كمية البول


بسبب زيادة فى هرمون الإستروجين مع إنغماس الجنين فى الرحم ، وهو مايحدث بعد أسبوع من التبويض وقبل أسبوع من نزول الحيض.
عند زيادة ذلك الهرمون مع هرمونات الحمل فى الفترة الأولى من الحمل، تبدأ زيادة كمية البول عن الطبيعى.
أما فى الشهور الأخيرة تكون زيادة عدد مرات التبول ، نتيجة لضغط الرحم على المثانة.

( قد يعجبك : أفضل رجيم للحامل مجرب شهر بشهر ونظام غذائي صحي 9 شهور )

كانت تلك هى أهم أعراض الحمل المبكر قبل ميعاد الدورة الشهرية ، لكن كلها علامات تقريبية.
فقد تحدث تلك الأعراض بسبب مشاكل أخري ، مثلآ قد يحدث الإمساك بسبب مشكلة فى القولون ، الصداع قد يسببه ضعف النظر أو الضغط المنخفض.

لكن إن إجتمعت كل أو بعض الأعراض معآ، فالإحتمال الأكبر هو حدوث الحمل ليؤكده لك إختبار الحمل بإذن الله سبحانه وتعالى. ( اقرئي : أدعية للحمل والانجاب باذن الله )
دعاء الحامل لحفظ الجنين وتثبيته وتمام خلقه كامل
دعاء الحامل لحفظ الجنين وتثبيته وتمام خلقه كامل


هذا الدعاء منتقى للمرأة الحامل لحفظ نفسها وجنينها وتثبيته وتمام خلقه:

دعاء الحامل لجنينها ضرورة أثناء الحمل ، فمن فضل الله علينا أنه قريب سميع الدعاء مجيب,.
ان كنتى حاملآ فادعى لجنينك هذا الدعاء لحفظ الجنين وتمام الحمل وتمام الخلقة ، وليجعله الله من الصالحين وينير له حياته القادمة بإذن الله.


قد يعجبك أيضآ:

أولآ : آداب الدعاء قبل البدء بـ دعاء الحامل


  • قال رسول الله صلى الله عليه و سلم :
    … فمن أراد أن تجاب دعوته فليطب مطعمه.

  • إن الله حيى كريم يستحى إذا رفع الرجل إليه يديه أن يردهما صفراُ خائبتين.
    “سلوا الله ببطون أكفكم و لا تسألوه بظهورها فإذا فرغتم فأمسحوا بها وجوهكم".

  • “ادعو الله و أنتم موقنون بالإجابة وأعلموا أن الله لا يستجيب من قلب غافلٍ لاهٍ ” .

  • ” الدعاء محجوب عن الله حتى يُصلى على محمد و أهل بيته.

  • خفض الصوت بين المخافته و المجاهره و الدعاء بغير إثم و قطيعه رحم و تجنب الدعاء على الأهل و النفس و المال ”. 

  • تكرار الدعاء ثلاثا و إذا دعيت لغيرك أن تبدأ بالدعاء لنفسك 

  • و أن تختم بحمد الله و تمجيده و الصلاه و السلام على الرسول صلى الله عليه و سلم.


دعاء الحامل لحفظ الجنين وتثبيته وتمام خلقه وخلقه


"لا إله إلّا الله وحده لا شريك له، له المُلك وله الحَمد وهو على كلّ شيءٍ قدير، والصلاة والسلام على رسول الله، وعلى آله وصحبه ومن تَبِعه إلى يوم الدين.
اللهم اجعل ما في بطني مُسلِما صالحا عابدا ذاكرا، حافظا للقران الكريم وعاملا به.
اللهم اجعله بارًّا بوالديه وأهله.
اللهم حَسِّن خَلْقه وأخلاقه .
اللهم أَعِذْهُ من شياطينِ الإنسِ والجن.
اللهم سهل ويسر حمله وولادته.
ng>
اللهم أَقِر عيني بِهْ.

اللهم ارزقني ولدا واجعله تقيا ذكيا، واجعله سليما معافا، ولا تجعل في خَلقه زيادة ولا نقصان، واجعل عاقبته خيرا
اللهم إني نذرت لك ما في بطني مُحرَّرا، فتقبل مني إنك أنت السميع العليم
اللهم أصلح لي ذاتي وذريتي
اللهم اني أسألك هون الطّلقِ وحُسن الخَلق
اللهم إني أستودعك جنيني الذي في رَحِمي يا من لا تضيع ودائعه
اللهم ارزُقه جمال الخَلق وحُسن الخُلق، وقوة الدين والبَدن، وسعادة الدنيا والآخرة يا أرحم الراحمين
اللهم اكتُب طِفلي الذي في بطني من السعداء
اللهم اكتُب له عُمْراً طويلاً مليئاً بالصالحات، ورِزقاً واسعاً محفوفاً بالبركات.
اللهم اكتب له المُعافاةَ في الدين والدنيا .

اللهم اجعله باراً بوالديه.
اللهم اهدنا وأعنا على تربيته تربيةً صالحةً تُرضيك عنه وعنا
اللهم اهده واهدِ به، واكتبه من الصالحين لا من الطالحين، ومن السعداء لا من الأشقياء يا رب العالمين
اللهم إن كنت قَدَّرْتَ جنيناً في بطني، أسألك أن تجعله سليماً معافـاً من كل عاهةٍ وبلاء، وأن تجعله في أحسن صورة يا رب العالمين
اللهم اجعله من عبادك الصالحين واهده واهْدِ به
اللهم وأنبته نباتاً حسنا، واجعله من حفظة كتابك بمَنِّك ورحمتك وعفوك يا أرحم الراحمين...... يا منـــان..... يا الله."

دعاء الحامل لتثبيت الحمل بصوت مقروء وواضح






أفضل وأقوى رقية لتثبيت الحمل وتحصين الأجنة ومنع الاسقاط بإذن الله تعالى




قد يعجبك أيضآ : أفضل رجيم للحامل مجرب شهر بشهر ونظام غذائي صحي 9شهور
اللانش بوكس (باج) ملف كامل طرق صحية، نصائح، أفكار بالصور
اللانش بوكس أو لانش باج أو صندوق الغذاء تتعدد الأسماء لكن تبقى أهميته الكبيرة، مع إقتراب موسم العودة للمدارس تبدأ عملية البحث عن اللانش بوكس وطرق إعداده ونصائح وأفكار صحية وجديدة للانش باج.
لذا تقدم لك مجلة جمال حواء ملف كامل عن كل ماتريدين معرفته عن اللانش بوكس، ولن تحتاجى البحث مرة أخرى أو فى موقع آخر بعد قراءة هذا المقال الشامل كل أسئلتك عن اللانش بوكس.

إن كنت أم تجرب تحضير اللانش بوكس لأول مرة لطفلها بالحضانة أو أم خبيرة بتحضير لانش بوكس المدرسة، فحتمآ ستجدين هنا معلومات جديدة وقيمة سوف تساعدك فى طريقة إعداد صندوق اللانش بوكس الصحي لطفلك.

تعتبر وجبات الغداء والوجبات الخفيفة (السناك) مهمة لنشاط لأطفال الحضانة أو المدرسة خلال اليوم الدراسي.
ومن المهم أن تكون وجبات اللانش بوكس صحية، لذا يجب أن تشمل الفواكه الطازجة والخضروات ومزيج من البروتين، منتجات الألبان والكربوهيدرات.

الأطعمة الأساسية لإعداد اللانش بوكس


الاقتراحات تشمل:

  • فاكهة طازجة

  • خضار مقرمشة

  • غذاء اللحم أو البروتين مثل شرائح اللحم الهزيل ، البيض المسلوق ، برجر الدجاج المشوي، زبدة الفول السوداني أو معجون الجوز.

  • منتجات الألبان مثل مثلثات الجبنأو شرائح الجبن المفضله لديه أو الحليب أو الزبادي

  • الطعام النشوي مثل الخبز أو اللفائف أو حبوب الشوفان أو خبز الفواكه أو البسكويت والكيك.

  • ماء.


قد يعجبك : طرق العقاب الايجابى للطفل بدون التأثير على نفسيته

كيف أجهز لانش بوكس

طريقة اعداد لانش بوكس - اقتراحات غذائية للانش بوكس


هناك الكثير من الخيارات الغذائية المتاحة للانش بوكس. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب في بعض الأحيان تحديد الأطعمة التي تعتبر خيارات صحية خاصة للأطفال فى مراحل النمو.

الاقتراحات تشمل:

الفاكهة


- أفضل الخيارات تشمل الفواكه الطازجة أو المعلبة.
تجنبي الفواكه المجففة فهى للزجة وتحتوى على نسبة عالية السكر وقليلة من الألياف وتلتصق بأسنان الأطفال مسببة تسوس الأسنان.

الخضار 


جربى عصي الخضار بصلصات التغميس البسيطة أو ضعى حاوية صغيرة من الخضار المختلط مثل الطماطم الكرزية وشرائح الجزر والفليفلة والخيار.
إبتعدى عن رقائق البطاطس والشيبس وإتركيها للحفلات والمناسبات الخاصة.

الحليب واللبن الزبادى والكاسترد


يشملان شرابًا صغيرًا من الحليب (المجمدة طوال الليل) ملفوفة بقطعة قماش في صندوق الغداء. يجب أن يظل الزبادي بالفواكه باردًا في صندوق غداء معزول.
إبتعدي عن "العصائر الجاهزة بالحليب" والحليب المنكه ، والتي تحتوي على نسبة عالية من السكر.

أنواع الخبز المختلفة


حاولى تعلم خبز أنواع مختلفة من الخبز فى المنزل بنسخة صحية من أجل صحة أطفالك ، خاصة إذا بدأ الأطفال يملون ويفقدون الاهتمام بالسندويتشات.
جربي لفائف الخبز ، خبز البيتا ، الخبز العربي ، خبز الباجيت ، رغيف الفواكه أو الكعك ، الفوكاشيا ،السكونز  الكعك ، الفطائر الصغيرة ، كعك الأرز.

مختلف الحشوات والساندويتشات


يمكن أن تشمل الحشوات الخضار أو خلاصة الخميرة الأخرى ، زبدة الفول السوداني ، الجبن (تجربة أنواع مختلفة) ، التونة ، البيض ، شرائح اللحم البارد ، الفاصوليا المطبوخة ، الجزر المبشور والخس ، اللحم المشوي أو المسلوق مع المخللات أو الصلصة والأفوكادو.

جربي أنواع صحية من الصلصات التى تدهنى بها الساندوتشات مثل الباذنجان المشوي ، والحمص (الحمص) ، الخيار واللبن أو السبانخ أيضا.

تجنبى الشوكولاته والمربى والعسل واللحوم الدهنية مثل السلامي.

المافن والكيك


حاولى صنع الكيك المنزلى الخاص بك والكيك يمكن أن يفيدك بطريقة رائعة بإدراج المزيد من الفواكه والخضروات بداخله.
أمثلة ذلك ، الزبيب ، الجزر ، الكوسة ، الموز أو اليقطين.
تجنبي طرق الدونات والكيك الدسم فقط فى أعياد الميلاد والمناسبات الخاصة بدلا من اللانش بوكس.

أفضل المشروبات للانش بوكس


المياه والحليب هي أفضل المشروبات للأطفال.
يمكن تجميدها مسبقآ للمساعدة في الحفاظ عليها فى اللانش بوكس باردة حتى تناولها.
تجنبي المشروبات السكرية مثل عصائر الفواكه الجاهزة ،العصائر ، المشروبات الرياضية ، المياه المعدنية المنكهة ، المشروبات الغازية.
فهى غنية بالسكر وغير ضرورية. هذه المشروبات يمكن أن تزيد من خطر تسوس الأسنان ، وتملأ المعده بسرعه وقد تحل محل الأطعمة الصحية.

اقرئي: كيف أرد على أسئلة ابنى المحرجة ؟

إقتراحات وحلول عملية وسهلة للانش بوكس للأم المشغولة


يجب أن تكون الأطعمة بسيطة وسهلة التحضير وجاهزة للأكل وشهية بعد عدة ساعات من التخزين في صندوق الغداء أو اللانش بوكس.
يمكن إعداد الأطعمة مثل السندوتشات في الليلة السابقة أو في عطلة نهاية الأسبوع ، وتجميدها ، ثم تناولها في صندوق الغداء كل يوم. الأطعمة المناسبة للتجميد ما يلي:
خبز
لحم مطبوخ
جبن
زبدة الفول السوداني
الفاصوليا المخبوزة
بيض مهروس
العصائر الطازجة

أفكار اللانش بوكس أو اللانش باج بالصور


إليك ألبوم صور لأفكار مختلفة ومتنوعة للانش بوكس المدرسة يمكنك أن تستلهمى منها مايناسبك أنت وطفلك.

إضغطي على الصورة لتكبيرها والتصفح بين الصور:

[gallery size="full" bgs_gallery_image_size="full" columns="1" bgs_gallery_type="slider" bgs_gallery_title="أفكار للانش بوكس" ids="13976,13977,13978,13979,13980,13981,13982"]

 

نصائح هامة قبل إعداد لانش بوكس المدرسة



  • من المهم الاستمرار في تقديم خيارات صحية باللانش بوكس لأطفالك بطرق متنوعة ، حيث يتعلم الأطفال تناول ما هو مألوف لديهم.

  • شجعى طفلك على الجلوس وتناول الطعام قبل الخروج للعب.

  • دائمآ أدرجي الفاكهة والخضروات في صندوق الغداء أو اللانش بوكس الخاص بطفلك.

  • يمكنك إعداد الأطعمة مثل السندويشات في الليلة السابقة أو في عطلة نهاية الأسبوع  ثم فرزيها ثم تؤخذ في صندوق الغداء كل يوم.

  • قومى بوضع مكافآت معنوية لكل مرة ينهى بها وجبته الموجودة باللانش بوكس.

  • ناقشي مع طفلك أنواع الأطعمه المفضلة لديه، وتعرفي على وجبات أصدقائه وإختارى منها ما قد يناسبك وجربيه.

  • حاولى معرفة إن كان ابنك يتناول طعامه أم يعطيه لغيره، أو إن كان يتناول طعام أحد أصدقائه إن كان مغريآ.

  • يجب أن تكونى على علم تام بكل ماقد يسبب حساسية لطفلك من أنواع الغذاء المختلفة إن كان يعانى من إحداها، ويجب تعليمه كيف يعرفها وإعلام المدرسة بها للتصرف فى أى طاريء.


سلامة الغذاء في Lunch Box اللانش بوكس


في معظم الحالات ، يتم تخزين الطعام في اللانش بوكس لعدة ساعات ، لذلك يحتاج اللانش بوكس إلى البقاء باردآ. تتضمن اقتراحات سلامة الأغذية ما يلي:

  1. اختارى لانش بوكس معزول أو به صندوقًا به مجمد ، أو ضعي زجاجة ماء مجمدة ملفوفة للحفاظ على برودة صندوق الغداء اللانش بوكس.

  2. اتبعى طرق إعداد الطعام الصحي. هذا مهم بشكل خاص عندما يتم تخزين الطعام في اللانش بوكس لعدة ساعات قبل تناول الطعام.

  3. قومى بإعداد وجبات الغداء في الليلة السابقة ثم تخزينها في الثلاجة أو الفريزر.

  4. يجب أن تبقى الأطعمة القابلة للفساد مثل منتجات الألبان والبيض واللحوم الباردة باردة وأكلها خلال حوالي أربع ساعات من التحضير، لا تحزم هذه الأطعمة إذا تم طهيها للتو فيجب أن تبرد أولآ في الثلاجة بين عشية وضحاها.


قد يعجبك أيضآ : كيف أزيد قدرة ابنى على الحفظ والتعلم ؟ عادة يومية تزيد قدراته

 

إعداد لانش بوكس صحي للمدرسة

كيف أجعل طفلي يحب ويعتاد طعام اللانش بوكس الصحي ؟


ستؤثر الإعلانات الغذائية وخيارات الأصدقاء للطعام على الأطفال. تذكرى أنه ليس جميع الأطفال يذهبون إلى المدرسة مع لانش بوكس صحي أو لانش بوكس مليء برقائق الشيبس وألواح الشوكولاتة والعصائر الجاهزة.
رغم ما يفكر به أطفالك أو يقولون، فمن المهم الاستمرار في تقديم خيارات صندوق اللانش بوكس بطرق صحية ومتنوعة ، حيث يتعلم الأطفال تناول ما هو مألوف لديهم.
تذكرى أن الأمر قد يستغرق بعض الوقت لتغيير خيارات طفلك الغذائية إلى خيارات أكثر صحية.

ابني لا يأكل وجبته المدرسية أبدآ، ما الحل ؟


تناول الطعام الصحي يساعد الأطفال على التركيز والتعلم. ومع ذلك ، ليس من السهل دائمًا إختيار وجبات غذائية صحية تناسب المدرسة واللانش بوكس وفى نفس الوقت تناسب ذوق طفلك وتشجعه على تناوله.

أولآ اكتشفى لماذا لا يأكلون طعامهم؟


يقوم العديد من أطفال المدارس بجلب اللانش بوكس معهم إلى المنزل ممتلئآ بالطعام في نهاية اليوم ، وهو أمر يمكن أن يكون محبطًا. قد يكون هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي تجعل طفلك لا يأكل كل الطعام في اللانش بوكس الخاص به. لذا إليك بعض الاقتراحات التى قد تفيدك:

شكل اللانش بوكس


قد يكون لدى طفلك مشكلة في نمط اللانش بوكس أو لونه أو حجمه، وقد يكون من الصعبعليهم فتحه. لذا أشركيهم فى شراء اللانش بوكس وناقشي معهم كل عنصر حتى تتفقوا على اللانش بوكس المناسب
(يوجد فى ساكو أو تابروير أشكال مميزة وصحية للانش بوكس)

الملل من وجبات اللانش بوكس


حاولى أن تجهزى وجبة غداء مختلفة كل يوم. للأطفال الصغار ، اقطعى السندويشات بطرق مختلفة لإضافة الاهتمام: مثل المثلثات أو المربعات أو الشرائط والأشكال الهندسية.
يمكنك حتى استخدام شريحة واحدة من الخبز الأبيض وشريحة واحدة من اللون البني لصنع ساندويتش "زيبرا".

الحشوة جافة جدًا


إذا كانت الحشوة جافة جدًا ، فحاولى ترك قطعة شطيرة سادة. قد تبقى بعض الحشوات مثل الزبدة أو زبدة الفول السوداني أفضل بهذه الطريقة.

شهية طفلك


إذا بدت شهية طفلك صغيرة ، قدمى حصصًا أصغر. على سبيل المثال ، قد يكون نصف شطيرة أكثر ملاءمة من واحدة كاملة فيتشجع لأكلها

سهولة تناول وجبات اللانش بوكس.


تأكدى من أن الأطعمة يمكن التحكم فيها وسهلة الأكل. كمثال بعض الأطفال لا يحبون الحصول على أيدي لاصقة لذا تجنبي الحشوات اللزجه ، البعض يحب طعامه مقطعآ صغيرآ لذا حاولى جعل الفاكهة أسهل في تناولها. على سبيل المثال ، قومى بإزالة قشر البرتقال أو قطعى فاكهة الكيوي إلى نصفين ، ثم ضع ملعقة في صندوق الغداء.
* بالنسبة لتقشير التفاح فيجب وضعه بماء بارد مع عصرة ليمونه بعد تقشيره للحفاظ عليه من أكسدة الهواء، أوغلفيه بكلينج فيلم ويجب أن تغلفى أى طعام مقشر كالبيض والفاكهة والخضار المقطعه.

قومى بإعداد وجبات أخرى مغذية


إذا كان طفلك نادراً ما يأكل أي شيء من اللانش بوكس على الرغم من بذل قصارى جهدك ، فحاولى على الأقل التأكد من تناول وجبة الإفطار والعشاء المغذية. ثقى أن طفلك سوف يأكل عند الجوع.

ثانيآ نصائح لتشجيع طفلك على تناول طعامه بالمدرسة



  • شجعى الأطفال على المساعدة في اختيار وجبة الغداء الخاصة بهم وإعدادها.

  • قد يرغبون في تقديم قائمة بالأطعمة التي يستمتعون بها، ثم رشحوا منها مايناسب ولايناسب المدرسة.

  • ثناء طفلك عندما يختارون الأطعمة الصحية لصندوق اللانش بوكس الخاص بهم.

  • دائمآ فاجئيهم بعنصر جديد أو طريقة جديدة لنوع واحد من الطعام فى اللانش بوكس ليتحمسوا لتذوقه.

  • قومي بوضع مكافأت يومية معنوية عندما ينهى طعام اللانش بوكس ويعود به فارغآ. مثلآ العبي معه قليلآ، إجعليه يحدث والده بالهاتف ويخبره، لونى معه فى كتاب التلوين وهكذا....

  • هناك أوقات محدودة للأطفال لتناول الطعام خلال النهار ، وخاصة في المدرسة. قد يفضل الأطفال اللعب مع الأصدقاء بدلاً من تناول الطعام. شجعى طفلك على الجلوس وتناول الطعام قبل الخروج للعب ، أو تحدثى إلى مدرستك حول التأكد من حصول جميع الأطفال على فرصة لتناول ما يكفي قبل بدء اللعب.


صور أفكار لانش بوكس من مطبخ الصحفية الجميلة : أ/ نوران أحمد
قائمة تحضير محتويات حقيبة الولادة فى المستشفى
 الطريقة الصحيحة لاستحمام المولود (الرضيع) بالتفصيل

حقيبة الولادة - حقيبة الولادة في الصيف - حقيبة الولادة في الشتاء - حقيبة الولادة في المستشفى -  حقيبة الولادة بالتفصيل - حقيبة الولادة القيصرية - تحضير حقيبة الولادة - تجهيز حقيبة الولاده - تجهيز حقيبة الولادة القيصرية - تجهيز حقيبة الولادة للأم والطفل - طريقة تحضير حقيبة الولادة - حامل - حمل - ولادة قائمة - قائمة تحضير حقيبة الولادة - Hospital Bag

في آخر شهور الحمل تصبحين قلقة ومتوترة ومرتبكة بسبب اقتراب ميعاد الولادة ، وأكثر مايحيرك هى كيفية تحضير حقيبة الولادة بالمستشفى ، وماذا يجب أن تحتوى ؟ وتخافين أن تنسى شيئآ مهمآ قد تحتاجينه خاصة اذا كانت تلك ولادتك الأولى .

حقيبة الولادة - حقيبة الولادة في الصيف - حقيبة الولادة في الشتاء - حقيبة الولادة في المستشفى -  حقيبة الولادة بالتفصيل - حقيبة الولادة القيصرية - تحضير حقيبة الولادة - تجهيز حقيبة الولاده - تجهيز حقيبة الولادة القيصرية - تجهيز حقيبة الولادة للأم والطفل - طريقة تحضير حقيبة الولادة - حامل - حمل - ولادة قائمة - قائمة تحضير حقيبة الولادة - Hospital Bag


 ولأنك ستكونين مرتبكة وتفتقدين للتركيز تقدم لك مجلة جمال حواء قائمة بكل محتويات حقيبة ولادتك فى الصيف أو الشتاء ، والتي يجب أن تجهزيها في الشهر السابع تحسبًا لأي طوارئ.


ما سوف تحتاجينه لمولودك:
4 قطع ملابس خارجية
4 قطع ملابس داخلية (ضاعفي العدد إذا كنت في فصل الشتاء).
غطاء خفيف ( أو بطانية مواليد ثقيلة إذا كنت في فصل الشتاء).
ان كانت الولادة بالشتاء زودى شرابات للبيبى وطواقى للرأسقائمة ملابس المولود الجديد في فصل الصيف
 بافتات - حفاضات للبيبى
مناديل مبللة لتغيير الحفاضات
( عدد 2 بزازة - سكاتة - فوطة )
شامبو مخصص للأطفال وشاور جيل وفرشاة وليفة وفوطة.carry cot أو مايعرف بسلة موسى لحمل الطفل أثناء الخروج من المستشفى.


اقرئى : 
بالفيديو: الطريقة الصحيحة لاستحمام المولود (الرضيع) بالتفصيل

ماستحتاجينه أنت بعد الولادة :
عباءتين طويلتين من القطن.
روب قطن طويل.
شبشب حمام .
حمالات صدر للرضاعة.
توك شعر.
طرحة قطنية خفيفة لو كنت محجبة.
ملابس للخروج من المستشفى.
الموبايل الخاص بك وشاحنه.
الكاميرا ويراعى أن تكون مشحونة.
كل ما تحتاجينه لإستخدام الحمام.
مثال:شامبو، صابون، معجون أسنان، فرشاة اسنان، فرشاة للشعر..إلخ.
فوط صحية كبيرة - مزيل عرق - مناديل مبللة معطرة لكن لاتستعمليها بقرب الجرح.
Laundry Bag كيسًا فارغًا للملابس المتسخة.
حقيبة الولادة - حقيبة الولادة في الصيف - حقيبة الولادة في الشتاء - حقيبة الولادة في المستشفى -  حقيبة الولادة بالتفصيل - حقيبة الولادة القيصرية - تحضير حقيبة الولادة - تجهيز حقيبة الولاده - تجهيز حقيبة الولادة القيصرية - تجهيز حقيبة الولادة للأم والطفل - طريقة تحضير حقيبة الولادة - حامل - حمل - ولادة قائمة - قائمة تحضير حقيبة الولادة - Hospital Bag



حقيبة الولادة - حقيبة الولادة في الصيف - حقيبة الولادة في الشتاء - حقيبة الولادة في المستشفى -  حقيبة الولادة بالتفصيل - حقيبة الولادة القيصرية - تحضير حقيبة الولادة - تجهيز حقيبة الولاده - تجهيز حقيبة الولادة القيصرية - تجهيز حقيبة الولادة للأم والطفل - طريقة تحضير حقيبة الولادة - حامل - حمل - ولادة قائمة - قائمة تحضير حقيبة الولادة - Hospital Bag


كماليات : 
مكياج خفيف (ربما تحبين التقاط بعض الصور مع زوجك والمولود).
سدادات أذن لتساعدك على النوم في الضوضاء.
شيكولاتة وعصائر لضيافة زوارك في المستشفى.
أكواب بلاستيكية وعصائر ومقرمشات وسناكس.
كل ما يريح أعصابك ويساعدك على النوم أو الإنشغال والإسترخاء مثل سيديهات الموسيقى والكتب والآي باد ومصحف.
حلوى وهدايا لأطفالك الأكبر لتقديمها لهم عند زيارتك بعد الولادة.
نظارة شمس (في حالة الإحتياج لإرتدائها) وتجنبي العدسات اللاصقة لأنك ربما تكونين متعبة ولا تستطعين التعامل معها.
فكة لدفع البقشيش للممرضات والعاملات.

هل لديك اشياء أخرى تقترحين إضافتها لهذا القائمة؟ شاركينا بها في خانة التعليقات.


طعام مولودك من عمر ستة أشهر الى سنة وأكثر؟ دليل بسيط من خبراء التغذية البريطانيون
طعام مولودك من عمر ستة أشهر الى سنة وأكثر؟ دليل بسيط من خبراء التغذية البريطانيون

اختيار ما تقدمين لمولودك من الطعام الصلب قد يبدو مسؤولية كبيرة، لذا نقدم لك دليلاً بسيطاً أجمع عليه خبراء الصحة والتغذية البريطانيون؛ ليوضح لك ما يمكنك تقديمه، ومتى وكم؟
ستة أشهر: 
في هذه المرحلة، قدمي لطفلك الفواكه والخضر المطحونة ناعماً، اللحم المطحون واللبن الزبادي. تجنبي إطعامه الفواكه الحمضية، العسل، السمك، البيض والأجبان غير المعقمة. كذلك لا تطعميه الأغذية التي تحتوي على (الغلوتين)، الذي يوجد في القمح والشعير، وقد يسبب الحساسية.
ستة أشهر – سنة :
بعد أن يكون مولودك قد اعتاد على الأطعمة المطحونة ناعماً، ابدئي تدريجياً بتقديم الأطعمة المطحونة بشكل أخشن، وتحتوي على كتل. قدمي له الأجبان، اللبن الزبادي والخبز، البيض المطهو جيداً، اللحم، السمك، الفاصولياء، الخضر والفواكه.
لا تقدمي له حليب البقر للشرب، ولكن بإمكانك تقديمه له مطبوخاً في وصفات الطهي. العسل أيضاً غير مسموح به في هذه المرحلة، كذلك الأطعمة القليلة الدسم والتي تحتوي على ألياف عالية. أضيفي إلى لائحة الممنوعات الملح والمشروبات، والتي تحتوي على كافيين وأطعمة الكبار المصنعة.

سنة وأكثر:
بإمكانك الآن تقديم العسل لطفلك، والقليل من السكر والملح في الأطعمة. اهرسي أو قطعي الوجبات التي تعدينها للعائلة؛ لتقدميها لطفلك. كذلك نوّعي في تقديم الأطعمة التي يمسكها بيده كالساندويتشات الصغيرة، أصابع الدجاج وأصابع السمك. بالإمكان أيضاً تقديم الحليب البقري المعقم للشرب.

ملاحظة : عليك تجنب تقديم المكسرات بجميع أنواعها إلى أن يبلغ طفلك الخامسة من عمره؛ لتجنب تعرضه لخطر الاختناق. إذا كان هنالك تاريخ في العائلة من حساسية الفول السوداني، فامتنعي عن تقديمه له إلى أن يبلغ الثالثة من عمره.

اقرئى :
بالفيديو: الطريقة الصحيحة لاستحمام المولود (الرضيع) بالتفصيل 
الانفلونزا أثناء الحمل كيف أتعامل معها بالتفصيل؟
أثناء الحمل - الانفلونزا - سلامة الجنين - صحة الحامل الجسدية - لقاح الانفلونزا الموسمية - الانفلونزا والحمل - الانفلونزا خلال الحمل - علاج الانفلونزا خلال الحمل - الانفلونزا أثناء الحمل


حينما تكونين حامل ذات مناعة ضعيفة ، فمن المحتمل أن تصابي بأحد الأمراض الشائعة مثل الانفلونزا. إليك مجموعة من الأسئلة الشائعة حول كيفية التعامل مع الانفلونزا أثناء الحمل  الانفلونزا.

هل تؤثر الانفلونزا على جنينى وتؤذيه؟
الجنين فى بطن الأم لديه حماية طبيعية ضد الفيروس ، لكن اذا ارتفعت درجة حرارتك فعليك مراجعة طبيبك للكشف علي صحتك وللتأكد من سلامة جنينك .


متى يتحتم على زيارة المستشفى أو الطبيب؟
إذا استمرت معك أعراض الانفلونزا فترة طويلة عن المعتاد وبدأت تحدث لك مشكلات فى التنفس وقتها عليك مراجعة الطبيب فقد تكونين مصابة بمرض آخر كالتهاب الصدر ونظرًا لأنك حامل فجهازك المناعي لا يعمل بالكفاءه المطلوبة.
إذا أحسست بمشكلة أكثر بعد التحسن.
أعراضك لم تتحسن أو أصبحت أسوأ بعد ثلاثة أو أربعة أيام.
لديك اضطراب فى التنفس.
ارتفاع درجة الحرارة.
رجفة.
ألم بالصدر.
الكحة المصاحبة للبلغم.


هل تناول المضاد الحيوي يؤذي جنينى أثناء الحمل ؟
أثناء الحمل يمكنك تناول المضادات الحيوية المخصصة للحوامل بعد استشارة طبيبك واخباره بمدة الحمل ويفضل ألا تتناولى أية مضادات حيوية أثناء فترة الثلاث شهور الأولى من الحمل مع ضرورة اكتمال دورة المضاد الحيوي لتتأكدي من الشفاء.


هل تناول تطعيم لقاح الانفلونزا الموسمية آمن خلال فترة الحمل؟
من الأفضل أن يؤخذ لقاح الانفلونزا أثناء التخطيط للحمل وليس أثناء الحمل . لا يوجد دليل على أن لقاح الانفلونزا الموسمية يضر بالأم الحامل أو الجنين فالفيروس المحتوى على اللقاح هو فيروس غير نشط ولكن مازال الأمر قيد الدراسة لهذا فلا داعي لتناول هذا التطعيم خلال الحمل.

موسم الأنفلونزا يمكن أن يبدأ منذ أوائل شهر أكتوبر ويستمر حتى أواخر شهر مايو, شهر أكتوبر وشهر نوفمبر هم أفضل الشهور للحصول على اللقاح .


ماذا أفعل ان أصبت بالانفلونزا أثناء الحمل ؟

أثناء الحمل عليك اتباع الأساليب الطبيعية لتخفيف أعراض البرد والانفلونزا مثل:

- الراحة التامة.
- شرب الماء بكثرة.
- ا
ستخدام العسل لتخفيف التهاب الحلق أو السعال.
- الاكثار من السوائل كالعصائر ومشروبات الأعشاب والشوربات الدافئة.
- الاكثار من الفواكه الحمضية الغنية بفيتامين C كالبرتقال والطماطم والمانجو.
- قطعى بعض فصوص الثوم الطازج على السلطة فهو يعمل كمحارب طبيعي للفيروسات أيضا إضافة إلى القرنفل والحبهان والقرفة للأكل.
- الغرغرة بمحلول ملحى لتخفيف آلام الحلق ( لعمل محلول ملحى : أضيفى ملعقة صغيرة من الملح علي كوب من الماء الدافئ ).

اقرئى : 
 قائمة ملابس المولود الجديد في فصل الصيف


من ضمن علاجات البرد و الأنفلونزا التى قد يقترحها عليك طبيبك هى :

 - اسيتامينوفين , العلاج الأفضل لآلام وحمى الأنفلونزا و البرد أثناء الحمل.
- رذاذ الانف.
- السودوإيفيدرين ولكن تجنبيه إذا كنتِ فى الشهور الثلاثة الأولى أو إذا كان لديك ارتفاع فى ضغط الدم.

ولكن احذري يجب العلم أنه لا يمكن اتخاذ أى خطوة فى علاج الأنفلونزا مهما كانت شدتها ودرجه قسوتها إلا حسب تعليمات الطبيب هو فقط المختص بأن  يحدد الأدوية المسموح بها فى هذه الحالة وتبعا لشهر الحمل، والتى فى الغالب تكون عبارة عن مسكنات وخافض للحرارة ولا تخرج عن أنواع شائعة معروفة مثل "البارامول" كمسكن وخاض للحرارة، و"اليوناسين" أيضا ولكن يجب الحذر فهذه الأدوية أيضا غير مسموح إطلاقا تناولها ولا يحدد مرات تعاطيها إلا طبيبك المتابع للحمل منذ الشهر الأول لأنها قد تضر بشدة حالة الجنين وتعرضه للمخاطر، وذلك لأن أى دواء يتم تناوله فى الحمل شديد الخطورة مهما كان قليل التأثير وليس له أية أعراض جانبية.
هل يحتاج المولود الجديد إلى شرب الماء؟
ان كنتى اتبعتى نظام الرضاعة الطبيعية فقط بدون أى حليب صناعى أو طعام آخر فى أول ستة أشهر من عمر مولودك فانه لا يحتاج لشرب الماء اطلاقآ حتى خلال فصل الصيف .
هل يحتاج المولود الجديد إلى شرب الماء؟ - هل يحتاج المولود للماء - هل يحتاج المولود الجديد لشرب الماء - هل يحتاج المولود لشرب الماء - هل يحتاج المولود الجديد الماء - الرضيع - الرضاعة - الرضاعة الطبيعية .


فيتكون معظم للبن الأم المرضعة رضاعة طبيعية من الماء، وطبيعة الحليب التي يتناولها الطفل في بداية الرضعة تكون منعشة ومروية للطفل أكثر من آخر كمية حليب في الرضعة والتي تحتوي على الدهون .
لهذا لا تندهشى ان طلب ريعك الرضاعة أكثر خلال فصل الصيف فهو يحتاج للبن الرضاضعة كلما شعر بالعطش . كذلكفأنت يجب أن تتناولى الكثير من المياه والسوائل خلال فترة الرضاعة لتكفى طفلك من الحليب الذى يحميه من العطش.


اعطاء الطفل الرضيع الماء في هذا العمر الصغير قد يعرضه للتلوث الميكروبي مما يتسبب في اصابته بأمراض الإسهال وهي سبب شائع لسوء التغذية ووفاة الأطفال أقل من ستة أشهر. كذلك فإن الماء قد يحتوي على بعض الملوثات الكيماوية أو المعادن الثقيلة التي قد لايتمكن جسد الرضيع الصغير من التعامل معها أو التخلص منها.


كما أن اعطاءك الماء أو سوائل الأعشاب ( كاليانسون والكراوية ) لطفلك مع الرضاعة الطبيعية قد تجعله يقبل عليها أكثر من للبن الأم أو حتى يرفض الرضاعة الطبيعية تمامآ طالما أن هناك بديل ، مما يعرض ثدييك لقلة تكون الحليب بهما .


أما بعد تمام عمر طفلك الرضيع الشهر السادس يبدأ احتياجه الطبيعى لشرب الماء ، يمكن وقتها أن تعطيه الماء (ويفضل المعقم تجنبآ لأى ملوثات أو أمراض) مع تغذية تكميلية بجانب الرضاعة ، وذلك لمساعدة جسد الرضيع على القيام بعمليات التمثيل الحيوي للغذاء المضاف والتخلص من فضلاته.

لذلك توصي منظمة الصحة العالمية بعدم إعطاء المواليد الرضع تحت عمر الستة أشهر الماء أو العصير أو الأعشاب لأن لبن الأم يكفي الرضيع تمامًا في هذه الفترة.

 كلمات مفتاحية : هل يحتاج المولود للماء - هل يحتاج المولود الجديد لشرب الماء - هل يحتاج المولود لشرب الماء - هل يحتاج المولود الجديد الماء - الرضيع - الرضاعة - الرضاعة الطبيعية .
بالفيديو والشرح : الطريقة الصحيحة لاستحمام المولود الجديد (الرضيع) بالتفصيل
دائمآ ماتخاف الأمهات الجدد لأول مرة من استحمام المولود الجديد والطريقة الصحيحة للتعامل مع البيبى أثناء الاستحمام . فتلجأ لجدته لترشدها للطريقة الصحيحة لاستحمام طفلها الرضيع. لذا ان كنتى بمفردك أتت لك مجلة جمال حواء بتفاصيل وخطوات كيفية استحمام المولود الجديد بالتفصيل ، فتابعى الشرح خطوة خطوة لتتعلمى الطريقة الصحيحة وكل ماتحتاجين معرفته عن استحمام المولود الجديد.

اقرئى : 
دعــآء الحــآمل لجنينهــآ


طريقة استحمام المولود - طريقة استحمام المولود الجديد - كيفية استحمام المولود الجديد - الطريقة الصحيحة لاستحمام الرضيع - الطريقه الصحيحه لاستحمام الطفل - طريقة استحمام حديثى الولادة - كيفية استحمام حديثي الولادة - طريقة استحمام الطفل حديث الولادة يوتيوب - طريقة إستحمام الطفل حديث الولاده - طريقة استحمام البيبي - طرق استحمام البيبي - طريقة استحمام الرضيع - طريقة استحمام الرضيع فيديو - طريقة استحمام الرضيع للمرة الأولى - طرق استحمام الرضيع - كيفية استحمام الرضيع بالفيديو - طريقة استحمام الاطفال الرضع - طريقه استحمام الطفل الرضيع .

لاستحمام مولودك الرضيع سوف تحتاجين الى :
حوض استحمام مخصص للطفل الرضيع ( أو أى اناء واسع بلاستيكى)
منشفة قطن ناعمة وجديدة - كوب بلاستيك
كرات قطنية - ليفة إسفنج أو قطعة قماش بحجم اليد وناعمة
سائل استحمام (شاور جيل لا يحرق العين ) خاص للأطفال - شامبو جونسون للأطفال
زيت جونسون للأطفال  - بودرة تلك (اختيارى)

طريقة استحمام المولود - طريقة استحمام المولود الجديد - كيفية استحمام المولود الجديد - الطريقة الصحيحة لاستحمام الرضيع - الطريقه الصحيحه لاستحمام الطفل - طريقة استحمام حديثى الولادة - كيفية استحمام حديثي الولادة - طريقة استحمام الطفل حديث الولادة يوتيوب - طريقة إستحمام الطفل حديث الولاده - طريقة استحمام البيبي - طرق استحمام البيبي - طريقة استحمام الرضيع - طريقة استحمام الرضيع فيديو - طريقة استحمام الرضيع للمرة الأولى - طرق استحمام الرضيع - كيفية استحمام الرضيع بالفيديو - طريقة استحمام الاطفال الرضع - طريقه استحمام الطفل الرضيع .



طريقة استحمام المولود الجديد:

١- أولآ قومى بتحضير أدواتك كلها بجانبك داخل الغرفة .

2 - تأكدي أن الباب وجميع نوافذ الغرفة مغلقة والغرفة دافئة (ان كنتى بفصل الشتاء قومى بفتح الدفاية قبل الاستحمام بساعة حتى تتأكدى أن الغرفة دافئة تمامآ حتى لا يبرد طفلك أثناء الاستحمام.

٢- تأكدى من أنك جهزتى كل ملابس طفلك الرضيع التي سيرتديها بعد الاستحمام وان كنت بالشتاء قومى بوضعها على كرسى أو منضدة قريبة من المدفأة ، أو على السرير.

٣- شغلى آيات الرقية الشرعية من القرآن الكريم على اللابتوب أو الآي باد ثم ضعى تليفونك على وضعية الصامت حتى لايلهيك ، ثم ابدئى باسم الله بخلع ملابس مولودك الجديد واتركي الحفاض ثم لفيه بمنشفة كبيرة.


٤- بللى كرات القطن التى حضرتها بالماء الدافئ ثم ابدئى بمسح عينيه بها من الداخل إلى الخارج بلطف. غيري الكرة القطنية عند مسح عينه الثانية للمولود.
قائمة ملابس المولود الجديد في فصل الصيف
٥- بللي قطعة قماش قطنية أو منشفة قطنية صغيرة بالماء الدافئ وامسحي بها وجه طفلك من منتصف وجهه إلى الخارج. لاتنسى ثنايا رقبته وخلف أذنيه .
٦- املأي حوض استحمام طفلك الرضيع بالماء الدافئ بارتفاع 5 إلى 10 سنتيمتر .
٧- اخلعي حفاض طفلك وضعيه جانبا، ثم نظفي الجزء السفلي منه بفوطة صغيرة ومبللة إذا كان غير نظيف.

٨- ضعى طفلك فى حوض الاستحمام ، من المهم جدآ أن تكون يدك اليمنى هى التى تنظف وتقوم بمعظم العمل وذراعك الأيسر تحت ظهره ويدك اليسرى تسند رقبة ووجه مولودك حتى لايدخل الماء بأذنيه أو أنفه نهائيآ ، أو يمكنك وضع يدك بجانب رأسه ممسكة بأعلى ذراعه وكتفه ( كما بالصور ).
طريقة استحمام المولود - طريقة استحمام المولود الجديد - كيفية استحمام المولود الجديد - الطريقة الصحيحة لاستحمام الرضيع - الطريقه الصحيحه لاستحمام الطفل - طريقة استحمام حديثى الولادة - كيفية استحمام حديثي الولادة - طريقة استحمام الطفل حديث الولادة يوتيوب - طريقة إستحمام الطفل حديث الولاده - طريقة استحمام البيبي - طرق استحمام البيبي - طريقة استحمام الرضيع - طريقة استحمام الرضيع فيديو - طريقة استحمام الرضيع للمرة الأولى - طرق استحمام الرضيع - كيفية استحمام الرضيع بالفيديو - طريقة استحمام الاطفال الرضع - طريقه استحمام الطفل الرضيع .

طريقة استحمام المولود - طريقة استحمام المولود الجديد - كيفية استحمام المولود الجديد - الطريقة الصحيحة لاستحمام الرضيع - الطريقه الصحيحه لاستحمام الطفل - طريقة استحمام حديثى الولادة - كيفية استحمام حديثي الولادة - طريقة استحمام الطفل حديث الولادة يوتيوب - طريقة إستحمام الطفل حديث الولاده - طريقة استحمام البيبي - طرق استحمام البيبي - طريقة استحمام الرضيع - طريقة استحمام الرضيع فيديو - طريقة استحمام الرضيع للمرة الأولى - طرق استحمام الرضيع - كيفية استحمام الرضيع بالفيديو - طريقة استحمام الاطفال الرضع - طريقه استحمام الطفل الرضيع .

٩- بيدك الثانية، ضعي قليل من الماء على جسم طفلك حتى لا يبرد.

١٠- بللي شعر طفلك بقليل من الماء وضعي عليه الشامبو المخصص للأطفال. دلكي رأسه برفق شديد ثم اشطفيه جيدا عن طريق ملء كوب صغير بالماء وصبه على رأسه في اتجاه الخلف بحيث لا يصل الماء إلى وجهه أثناء تحميم المولود.

١١- بللي اللوفة المخصصة للطفل وضعي عليها قليل من الشاور جيل ثم ادعكي بها جسم طفلك من أعلى إلى أسفل. يمكنك الاكتفاء بتدليك جسمه بيدك بالماء فقط أثناء استحمام الطفل الرضيع. بعد أن تنتهي من غسل الجزء الأمامي، اعكسي الطفل بحيث يكون صدره مستندا على يديك ورأسه على ذراعك، وقومي بيدك الأخرى بتنظيف ظهره باللوفة المخصصة له أو بيدك.

١٢- اشطفي جسم طفلك بالماء الدافئ، ثم ضعي طفلك على منشفة كبيرة ولفيه جيدا. يفضل أن تكون المنشفة مجهزة ومفروده قبل استحمام المولود الجديد حتى لا يبرد. 

١٣- ابدأي بإلباس طفلك ملابسه، قطعة تلو الأخرى دون أن تزيلي المنشفة عنه بشكل كلي حتى يرتدي ملابسه بالكامل وهكذا تكوني انتهيتي من مهمة استحمام مولودك الرضيع.

فيديو يشرح لك بالتفصيل وبالخطوات الطريقة الصحيحة لاستحمام الطفل الرضيع حديث الولادة :








تحذيرات لسلامة المولود الجديد أثناء الاستحمام:

- لا تضعي المولود الجديد في حوض الاستحمام أثناء امتلائه بالماء فربما يسخن أو يبرد الماء فيؤذي طفلك.
- لا تتركي المولود أبدا ولو لدقيقة واحدة وتبتعدي عنه وهو في حوض الاستحمام.

 - اياكى أن يدخل الماء لأنف أو أذنى رضيعك أثناء الاستحمام فقد لايتحمله ، ووقتها لن تعرفى كيف تتصرفى فركزى لتتجنبى الموضوع تمامآ .

كلمات مفتاحية : طريقة استحمام المولود - طريقة استحمام المولود الجديد - كيفية استحمام المولود الجديد - الطريقة الصحيحة لاستحمام الرضيع - الطريقه الصحيحه لاستحمام الطفل - طريقة استحمام حديثى الولادة - كيفية استحمام حديثي الولادة - طريقة استحمام الطفل حديث الولادة يوتيوب - طريقة إستحمام الطفل حديث الولاده - طريقة استحمام البيبي - طرق استحمام البيبي - طريقة استحمام الرضيع - طريقة استحمام الرضيع فيديو - طريقة استحمام الرضيع للمرة الأولى - طرق استحمام الرضيع - كيفية استحمام الرضيع بالفيديو - طريقة استحمام الاطفال الرضع - طريقه استحمام الطفل الرضيع .اقرئى :
كيف تستعدين للولادة القيصرية ؟

كيف أرد على أسئلة ابنى المحرجة ؟
أطفالنا  فضوليون وقوة ملاحظتهم عالية ، خيالهم واسع وعندما يبدأون يستكشفون العالم من حولهم تكونين أنت الأم بالنسبة لهم هو محرك البحث الذى يسأله الطفل حينما يحيره شئ لايستطيع تفسيره .

كيف تردى على أسئلة ابنك المحرجة ؟ كيف ارد على اسئلة الاطفال - كيف ارد على اسئلة ابنك المحرجة - كيف ارد على الاسئله المحرجه - كيف ترد على اسئلة الاطفال المحرجة - كيف ترد على الاسئلة المحرجة

أحيانآ يسألنا أبناءنا أسئلة قد تكون اجاباتها محرجة بعض الشئ ولن يفهموها نظرآ لعمرهم الصغير , ولأن عمرهم أصغر من أن يستوعب الاجابة , فقد تبدأ بعض الأمهات فى الكذب أو تحريف الحقائق .
لكن مجلة جمال حواء تخبرك أن الطريقة الأمثل للرد على تلك الأسئلة هى الصراحة والحقيقة قدر الامكان , مع احترام عمر الطفل والحذر فى الاجابة .
- أولآ الحذر : تذكري دائما أن ما تقولينه لطفلك يكبر أفكاره ومبادئه ومعتقداته. فإذا إستخدمتي كلمة "كخ أو عيب أو قذر" مثلا وأنت تتحدثين عن أجزاء الجسم الحساسة أو اللحظات الحميمة، فقد تكبر طفلتك معتقده أن جسمها والعلاقة الحميمة شيئان "سيئان". ومثلا إذا إستمريتي في تجاهل سؤال طفلك عن سبب طلاقك، فقد يعتقد أن الطلاق "بسببه" هو.
طرق العقاب الايجابى للطفل بدون التأثير على نفسيته
ﻟﻜﻞ ﺃﻡ ﻓﻜﺮﺓ جميلة ﻟﺤﺪﻭﺗﺔ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ لطفلك 
- ثانيآ احترمى عمرهم وقولى الحقيقة : أى ان كان السؤال اجابته محرجة وأكبر من عمره بسطى له الاجابة فى شرح بسيط يوصل له المعلومة فقط , فالرد الدبلوماسى يعتبره الأطفال نوع من أنواع الكذب فيلجأ لغيرك لسؤاله .
- ثالثآ دائمآ اهتمى باجابة أسئلته ولا تؤجليها : حتى يعود ويسألك مرة أخرى عن أى شئ يحيره وتكونى أنت مصدره الموثوق للمعلومات.

كيف تردى على أسئلة ابنك المحرجة ؟ كيف ارد على اسئلة الاطفال - كيف ارد على اسئلة ابنك المحرجة - كيف ارد على الاسئله المحرجه - كيف ترد على اسئلة الاطفال المحرجة - كيف ترد على الاسئلة المحرجة

مثال : اذا سألك طفلك سؤال : كيف أتينا للدنيا ؟؟ , أو " احنا جينا ازاى ؟؟ "
الرد الأمثل أن تجيب الأم وتقول : ربنا اذن انك تتخلق فاتكونت داخل بطنى لمدة 9 شهور حتى اتولدت وخرجت للدنيا ، كما أنه سيخرج من الاجابة بمعلومة مفيدة .

مثال : بعض الأطفال يسخر من الناس فى الشارع , مثلآ ان قال لك ابنك " هو الراجل دا تخين كدا ليه ؟؟ "
الرد الأمثل أن تجيب الأم : أنه لايجب أن يسخر من الناس وأننا يجب أن نتقبل بعضنا البع مهما كانت أشكالنا واختلافاتنا ، وقومى بتوصيل معلومة صحيحة له بأن تلك السمنة التى يسخر منها نتيجة عادات صحية وغذائية خاطئة يجب أن يتجنبها حتى لايصبح مثله .
مثال : اذا سألك طفلك " هو احنا هنموت ؟؟ "
الرد الأمثل هو أن تجيب الأم وتقول : ان الحياة مرحلة وأن الموت مجرد خطوة لتأتى بعدها مرحلة أحلى وأجمل مع ربنا .

 من الأفضل أن تجاوبي طفلك عن أسئلته بشكل إلي حد ما أقرب إلى الحقيقة بأبسط شكل ممكن. ودائما شجعي طفلك ليأتي إليكي ويسأل عن ما يدور بذهنه، فبذلك أنت تخلقين قناة للتواصل ستستفيدوا منها حتما في مرحلة المراهقة.
كلمات مفتاحية : كيف ارد على اسئلة الاطفال - كيف ارد على اسئلة ابنك المحرجة - كيف ارد على الاسئله المحرجه - كيف ترد على اسئلة الاطفال المحرجة - كيف ترد على الاسئلة المحرجة .

......................................

@JAMALHAWA_MAG